Articoli Sull’ansia
Mindfulness e Regolazione Emotiva: Una sintonia di benessere
Indice dei contenutiChe cos’è la Mindfulness?L’attenzione al momento presente è importante perché:In che modo la Mindfulness facilita una miglior regolazione delle emozioni?Benefici della Mindfulness Alcune buone abitudini all’insegna della...
Amaxofobia: la paura di guidare
Indice dei contenutiIndicazioni diagnosticheSintomi somaticiAspetti cognitivi della paura di guidare Cause della paura di guidare Trattamento della paura di guidare Un primo passo importante è riconoscere questa paura. Riferimenti bibliografici L’...
Come Gestire l’ansia Ecologica
articolo di approfondimento sulla così detta eco-ansia, nuova forma di ansia legata alla preoccupazione ambientali e dell’impatto che l’uomo sta avendo sulla natura.
Ansia e Caldo: Quale relazione
Perché per alcune persone il caldo sembra aumentare gli attacchi di ansia e di panico? Se infatti, da una parte, le alte temperature possono causare disagio e malesseri a qualsiasi persona, dall’altra chi soffre di ansia sembra risentirne maggiormente. Indice dei...
L’esposizione in realtà virtuale nel trattamento dei disturbi d’ansia
Che cos'è la VR (realtà virtuale) La realtà virtuale o VR è l'uso della tecnologia informatica per creare un ambiente simulato. Utilizzando un display montato sulla testa, si tratta di un'esperienza immersiva in cui gli utenti si trovano "all'interno" dell'esperienza...
L’esposizione graduale in terapia
SommarioAlla Base dell'eivitamentoEsempi dell'evitamentoEsposizioneEsposizione gradualeE a livello biologico, cosa succede?Fight or flight: L’attacco o fugaCome funziona l’amigdala?Obiettivo della terapia In terapia cognitivo comportamentale per “esposizione” si...
Genitori ansiosi: quali implicazioni?
Cos'è l'ansia e a cosa serve Genitori ansiosi? L’ansia si caratterizza per essere un potentissimo campanello d’allarme di cui Natura ci ha disposto. È molto efficace, poiché prepara la nostra mente il nostro corpo a fronteggiare ciò che sentiamo come una minaccia...
La sindrome ansioso depressiva che cos’è?
La sindrome ansioso depressiva spiegata: cos’è, come riconoscerla e come affrontarla La sindrome ansiosa depressiva è una condizione clinica complessa che comporta sintomi ansiosi e depressivi simultaneamente, può portare a conseguenze negative influenzando il...
Atelofobia: la Paura di non essere abbastanza
In psicologia esiste una definizione specifica per definire la preoccupazione di “non sentirsi abbastanza”: si tratta dell’atelofobia. sommarioEtimologia La persona atelofobica è sempre preoccupata dal fatto che, qualsiasi cosa faccia:Le persone che soffrono di...
Neurobiologia dei Disturbi d’Ansia
Indice dei contenutiI CIRCUITI NEUROBIOLOGICI DI ANSIA E PAURAI NEUROTRASMETTITORI COINVOLTI NEI DISTURBI D’ANSIASistema SimpaticoSistema ParasimpaticoBibliografiaAutore Con il termine generico di “ansia” intendiamo una situazione di ipervigilanza e iperallerta che è...