Corso MBSR Online Mindfulness

Corso MBSR Online Mindfulness

MBSR programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness vivi nell’attimo presente: riduci lo stress e cerca di superare i tuoi limiti Quali sono i vantaggi? Come ridurre lo stress? Pensa diversamente e vivi la tua vita nel migliore dei modi...
MINDFUL SATURDAY: Ogni Sabato Mindfulness

Mindfulness Saturday

EVENTI GRATUITI Mindful Saturday Online  Gli eventi si sono conclusi. Iscriviti alla nostra newsletter per altri aggironamenti Calendario Eventi Iscriviti alla newsletter Eventi online gratuiti accessi inviati tramite mail alle persone registrate Corsi tenuti dalla...
Esercizi di Mindfulness

Esercizi di Mindfulness

Mindfulness Riduci lo strees e controlla le tue emozioni Esercizi di Mindfulness Cos’è la Mindfulness La Mindfulness è una pratica che si divide tra consapevolezza e concentrazione, ponendo attenzione al momento presente in modo salutare. L’obiettivo è...
Pratichiamo La Mindfulness Online

Pratichiamo La Mindfulness Online

Pratichiamo la Mindufulness con la dott.ssa Annalista Scarola e la dott.ssa Elena cristina. Evento Gratuito Online Ciclo di incontri introduttivi sulla Mindfulness Gratuiti Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante....
Pratichiamo la Mindfulness: Webinar  Online

Pratichiamo la Mindfulness: Webinar Online

Pratichiamo La mindfulness corso Online   Mercoledì 13 Maggio alle ore 10:00 AM  la dott.ssa Annarita Scarola Psicologa e Psicoterapeuta e la dott.ssa Elena Cristina Psicologa e Psicoterapeuta entrambe esperte di Mindfulness e di MBSR condurranno una pratica di...
Mindfulness: esploriamo il corpo, il respiro, i suoni e i pensieri

Mindfulness: Esercizio del Body Scan

ASCOLTA IL PODCAST Esercizio del Body Scan In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l’esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L’obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere...
Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness Meditazione di consapevolezza Mindfulness è una parola inglese meglio tradotta in italiano con consapevolezza. Jon Kabat Zinn, insegnante di mindfulness,  professore emerito di medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic presso la Medical School...
Come Superare L’Insonnia

Come Superare L’Insonnia

Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo, è la via più naturale ed efficace per garantire non solo l’indispensabile apporto giornaliero di riposo e di ristoro, ma la stessa sopravvivenza.  Ma che cosa succede quando il sonno perde il suo potere...
Il potere dell’accettazione

Il potere dell’accettazione

Il potere dell’accettazione! Chi si trova in difficoltà, o fronteggia da diverso tempo una condizione di sofferenza, una patologia o un grave problema economico o familiare, spesso accusa stress e stanchezza derivanti dalla lotta continua contro queste...
Ilaria Loi Psicologa Legnano

Ilaria Loi Psicologa Legnano

I nostri professionisti Dott.ssa Ilaria LoiPSICOLOGA Psicologa Legnano nella sede del Centro InTerapia. Prenota un colloquio Chi Sono Sono la Dott.ssa Ilaria Loi, Psicologa regolarmente iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia. Sono diventata psicologa con...
Gestione dello stress

Gestione dello stress

Gestione dello Stress Stress: un problema attuale Gestione dello Stress? Nella società moderna, lo stress viene considerato un problema sempre più importante. Le nostre vite sono sempre frenetiche, siamo tornati ad avere impegni su impegni, dover gestire famiglia,...
La App del Centro Interapia

La App del Centro Interapia

Saronno 9 giugno 2021 Il team del centro Interapia è molto felice di segnalare la pubblicazione della nuova app per IOS scaricabile gratuitamente per dispostivi iPhone e iPad. Puoi scaricare l’app seguendo questo link L’app è stata creata con un duplice...
Mindfulness: esploriamo il corpo, il respiro, i suoni e i pensieri

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL CUORE

ASCOLTA IL PODCAST Podcast training autogeno Dopo aver provato l’esercizio del respiro, siamo pronti a passare a quello del cuore. Come sempre, è importante aver esplorato e sperimentato a fondo l’esercizio precedente prima di dedicarsi a quello successivo; questo...