Il nostro Approccio Terapeutico: Psicoterapia Cognitiva

I Centri InTerapia aderisco al modello della psicoterapia cognitiva, attualmente a livello mondiale ritenuto il più efficace per la terapia dei disturbi d’ansia e dell’umore.

La psicoterapia cognitiva è una forma di trattamento che ha l'obiettivo di modificare le emozioni disfunzionali, cambiando il modo in cui si pensa e ci si comporta nelle situazioni di tutti i giorni.

La terapia cognitiva permette alla persone di vedere il mondo in modi alternativi e più funzionali; incoraggia l’individuo a osservare in modo più obiettivo le prove a favore o contrarie sulle proprie credenze, invece che a giudicarle come in un tribunale. Il paziente impara un atteggiamento più “scientifico”: dato un pensiero o una credenza, si cercano le prove alternative e si fanno esperimenti per confermare o disconfermare le prove iniziali.

Attraverso questo modo di vedere gli eventi alternativo, la persona inizia a stare meglio. Il primo passo infatti è imparare a riconoscere questi pattern di pensiero negativi e i loro effetti sull’umore dell’individuo.

Prenota un colloquio

Prenota la prima visita presso il Centro di psicologia InTerapia con uno dei professionisti del nostro network

Puoi prenotare un appuntamento per la terapia cognitiva presso uno dei nostri centri presenti a Milano, Saronno, Monza, Milano, Gallarate, Legnano e Rho. Siamo disponibili anche per la terapia online.



Telefona al numero 3755681922



Invia una email a [email protected]