Il nostro Approccio Terapeutico: Psicoterapia Cognitiva

I Centri InTerapia aderisco al modello della psicoterapia cognitiva, attualmente a livello mondiale ritenuto il più efficace per la terapia dei disturbi d’ansia e dell’umore.

La psicoterapia cognitiva è una forma di trattamento che ha l’obiettivo di modificare le emozioni disfunzionali, cambiando il modo in cui si pensa e ci si comporta nelle situazioni di tutti i giorni.

La terapia cognitiva permette alla persone di vedere il mondo in modi alternativi e più funzionali; incoraggia l’individuo a osservare in modo più obiettivo le prove a favore o contrarie sulle proprie credenze, invece che a giudicarle come in un tribunale. Il paziente impara un atteggiamento più “scientifico”: dato un pensiero o una credenza, si cercano le prove alternative e si fanno esperimenti per confermare o disconfermare le prove iniziali.