Indice dei contenutiCosa significa “disturbo di personalità” in generaleDisturbi di personalitàCos’è il disturbo evitante di personalità Sintesi di chi soffre del disturbo evitante di personalità Cosa fare?Psicoterapia per il trattamento del...
Articoli di Psicologia
Le tecniche di rilassamento degli atleti per imparare a gestire concentrazione, attivazione e ansia nella vita di tutti i giorni
Indice dei contenutiConcentrazione, attivazione e ansiaTecniche di rilassamento degli atletiTraining AutogenoRilassamento Muscolare ProgressivoRilassamento frazionato di Vogt (maestro di Schultz)La respirazione come Tecnica di rilassamentoConclusione “Se vuoi fare un...
La motivazione negli studenti con disturbi dell’apprendimento (DSA)
Indice dei contenutiComprendere il processo della motivazione all’apprendimentoLa motivazione negli studenti con DSALa motivazione in individui con DSAFattori che influenzano negativamente la motivazione:Contesto scolastico ed esperienze di fallimento:Le convinzioni...
Emozioni come alleate: trasformare i momenti difficili in opportunità di crescita
Indice dei contenutiEmozioni negli eventi “difficili”Come affrontare le emozioni nei momenti difficiliEsplorazione e comprensioneAccettazione e consapevolezzaNormalizzazione e assenza di giudizioGuardare eventi difficili da una prospettiva diversaTrasformare le...
Il toolkit dell’intelligenza emotiva secondo Segal: Consigli Pratici
Indice dei contenutiPerché parlare di toolkit?Primo strumento: riconoscere e ridurre lo stressSecondo strumento: incrementare i quattro ingredienti alla base dell’intelligenza emotivaTerzo strumento: praticare la meditazione Quarto strumento: la pratica...
ADHD nell’adulto: autostima e sintomi depressivi
Indice dei contenutiADHD E SINTOMI DEPRESSIVIPERCHÉ DEPRESSIONE E ADHD SONO SPESSO IN COMORBILITÀ? LINK CON L’AUTOSTIMACOSA FARE?BIBLIOGRAFIA ADHD E SINTOMI DEPRESSIVI La depressione si associa facilmente a un quadro di ADHD (“comorbilità”), ma talvolta non viene...
Informarsi è meglio: Opuscolo sulla depressione
La depressione è stata definita il male del secolo, se ne sente spesso parlare ma non tutti sanno davvero cosa sia. La depressione è una malattia del tono dell’umore. È corretto parlare di depressione quando il tono dell’umore perde il suo naturale carattere di...
Costruire amicizie durature: strategie e consigli
Indice dei contenutiQuali sono le amicizie durature?Profonda conoscenza dell’altroEspressione di gratitudineFrequenza di contatto e amicizie duratureAuto-rivelazioneSicurezza e supportoLe amicizie durature devono arricchireBibliografia Le amicizie richiedono impegno,...
Disturbo d’ansia di malattia: e se fosse un tumore al polmone?
Indice dei contenutiQuando l’Ansia per la Salute diventa un problemaLe principali cause del Disturbo d'Ansia di MalattiaIl Fiore dell’ipocondria (Disturbo d'Ansia di Malattia)Esempio pratico:Trattamento del Disturbo da Ansia di MalattiaConclusioneBibliografia Quando...
Il dubbio che diventa patologico
Indice dei contenutiIl dubbioQuando il dubbio diventa patologico?Domande frequenti che innescano il dubbio patologicoCosa succede quando si innesca il dubbio patologicoCosa si fa per porre fine al dubbio patologico?Come affrontare il dubbio...
Cosa si nasconde dietro al disturbo ossessivo compulsivo?
Indice dei contenutiInaccettabilità e senso di responsabilità.La differenza di chi soffre di DOC disturbo ossessivo compulsivo e chi noCome reagisce un paziente con DOC disturbo ossessivo compulsivoLavoro terapeutico per il DOC disturbo ossessivo compulsivoEsercizi...
L’educazione positiva: caratteristiche e benefici
Indice dei contenutiLa psicologia positivaDagli adulti ai bambiniLinee guida della psicopedagogia positivaBibliografia I genitori nei primi anni di vita dei propri figli si trovano ad impostare, condividere e mettere a punto uno stile educativo che guidi la loro...
L’ADHD negli adulti
Indice dei contenutiL’ADHD nei bambiniCriteri diagnostici dell’ADHD negli adultiADHD negli adultiDiagnosi in età adultaCaratteristiche dell’ADHD negli adultiTerapiaBibliografia Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività, o ADHD (Attention Deficit and...
Cibo, convivialità e minori (bambini e adolescenti): quale relazione?
Indice dei contenutiMangiare in famiglia: un momento di raccoglimentoI benefici di mangiare in famigliaMangiare in famiglia: abitudini alimentari e benessereBenessere psicologicoMangiare in famiglia migliora la comunicazioneI benefici negli adolescentiIl ruolo...
La famiglia
Indice dei contenutiLa famiglia plasma la personalitàFamiglia: posto dove sentirsi al sicuroConcetti da applicare alla famigliaIl tempo di qualità in famigliaPerchè è importante? Quali sono i benefici?Benefici dello stare in famigliaConclusioniAutoreBibliografia In...
Possiamo migliorare ed incrementare l’intelligenza emotiva?
Qualche strategia utile per incrementare l'intelligenza emotiva L’intelligenza emotiva sappiamo essere la capacità di comprendere, usare e gestire le proprie emozioni per vivere serenamente la propria vita quotidiana, sperimentare benessere e creare e mantenere...
L’arte di Perdonare: Liberarsi dal passato
Indice dei contenutiNon sempre è possibile rimediare ai tortiCome muoversi verso il perdonoAutoreBibliografia Quando pensi al perdono, quali immagini ti vengono in mente? Per alcune persone, l'idea di perdonare un'altra persona per un torto passato equivale a...
La comunicazione assertiva
Come ridurre e portare avanti una relazione rispettosa di sé e dell’altro COS’È L’ASSERTIVITÀ Essere assertivi significa esprimere a livello verbale e non verbale le proprie opinioni e le proprie emozioni in maniera chiara, senza intenzionalità...
Affrontare il perfezionismo: conseguenze e strategie di gestione
Il perfezionismo può assomigliare a un allenatore che, inizialmente, sembra desiderare il tuo successo, ma poi ti critica costantemente, ti costringe a praticare fino allo sfinimento e ti rimprovera ogni volta che cerchi di prenderti una pausa. (Zarrabi, 2024)...
Divorzio: aiutare i genitori e i bambini a gestire il cambiamento
Le separazioni possono diventare un momento di grande malessere che investe non solo i coniugi ma anche i loro figli. Quali disagi possono manifestarsi? Come intervenire? Quando si parla di bambini e separazioni, il primo timore è che i figli possano avere delle...
Empatia svilupparla nelle relazioni interpersonali
Il suo significato Cosa si intende con il termine empatia? La parola empatia deriva dal greco “en-pathos” e, tradotto letteralmente, significa “sentire dentro”. Questo termine è stato infatti utilizzato, fin dall’antica Grecia, per indicare il...