Centro di Psicologia InTerapia

I'approccio terapeutico è quello Cognitivo – Comportamentale, perché le evidenze scientifiche dimostrano che si tratta del metodo più efficace in assoluto nel trattamento dei problemi psicologici, soprattutto quelli che comportano ansia e depressione.

I professionisti credono che le psicoterapie non siano tutte uguali: la psicoterapia cognitiva è una forma di trattamento che, all’interno di un contesto empatico e collaborativo, permette al paziente di imparare nuove strategie e nuovi punti di vista che gli permettono di stare meglio. È la forma di psicoterapia che può vantare maggiori prove di efficacia e risulta essere il trattamento di elezione per la maggior parte dei disturbi psicologici.

La psicoterapia cognitiva è una forma di trattamento che mira a modificare le emozioni disfunzionali cambiando il modo in cui pensano e si comportano nelle situazioni di tutti i giorni.

La terapia cognitiva permette alle persone di vedere il mondo in modi alternativi e più funzionali; incoraggia l’individuo a osservare in modo più obiettivo le prove a favore o contrarie sulle proprie credenze, invece che a giudicarle come in un tribunale.

Attraverso l’esperienza e la preparazione dei terapeuti del centro InTerapia Il paziente impara un atteggiamento più “scientifico”: dato un pensiero o una credenza, si cercano le prove alternative e si fanno esperimenti per confermare o disconfermare le prove iniziali.

Attraverso questo modo di vedere gli eventi alternativo, la persona inizia a stare meglio. Il primo passo infatti è imparare a riconoscere questi pattern di pensiero negativi e i loro effetti sull’umore dell’individuo.