Le relazioni sono il luogo in cui ci sentiamo più vivi… ma anche più vulnerabili. Spesso le difficoltà che incontriamo non riguardano solo “gli altri”, ma il modo in cui ci muoviamo dentro le relazioni: ciò che temiamo, ciò che non riusciamo a dire, i bisogni che fatichiamo a riconoscere o a esprimere.
Nasce da questa consapevolezza il nuovo percorso di terapia di gruppo: “Relazioni in pratica: imparare a stare in relazione”, un percorso esperienziale pensato per adulti che desiderano comprendere e trasformare il proprio modo di stare con gli altri e di sentirsi nella relazione con gli altri.
Indice
A chi è rivolto
Il gruppo è dedicato ad adulti (18+) che sperimentano difficoltà nelle relazioni interpersonali, in particolare rispetto a:
- difficoltà nella comunicazione assertiva
- paura del giudizio
- gestione dei conflitti
- difficoltà nel porre o rispettare limiti
- senso di inadeguatezza
- dinamiche di dipendenza affettiva
- fatica nel riconoscere ed esprimere emozioni e bisogni
Il percorso è aperto sia a persone già in terapia individuale sia a nuovi partecipanti.
Perché un gruppo?
Il gruppo non è solo un luogo di confronto, ma un vero e proprio spazio di esperienza. All’interno di un contesto sicuro, guidato e non giudicante, diventa possibile:
- osservare le proprie modalità relazionali in azione
- ricevere feedback costruttivi
- sperimentare nuove modalità comunicative
- allenare l’ascolto attivo
- imparare a gestire conflitti e frustrazioni
Il gruppo diventa così un laboratorio protetto in cui provare ciò che poi potrà essere portato nella vita quotidiana.
Obiettivi del percorso
- aumentare la consapevolezza delle proprie dinamiche relazionali
- sviluppare competenze comunicative più efficaci e assertive
- migliorare l’autostima relazionale
- rafforzare l’efficacia sociale
- favorire una maggiore chiarezza rispetto ai propri bisogni emotivi
L’approccio utilizzato è integrato e combina momenti di psicoeducazione, esercitazioni pratiche e condivisione esperienziale..
Struttura del percorso e costi
- 10 incontri a partire dall'8 maggio
- Frequenza: due volte al mese
- Durata: 90 minuti
- Numero partecipanti: 6–10 persone
- Modalità: in presenza a Monza
Prima dell’inserimento è previsto un colloquio individuale preliminare per garantire un’esperienza adeguata e omogenea per tutti i partecipanti.
Al termine del percorso verrà proposto un momento di valutazione dell’efficacia tramite questionario e, se necessario, un colloquio individuale di follow-up.
Il percorso è da intendersi in maniera unitaria ed ha un costo complessivo di 400.00 a persona.
Per informazioni su calendario, iscrizioni e costi, è possibile contattare il centro. I posti sono limitati per garantire qualità e attenzione a ogni partecipante.
Puoi prenotare anche qui:
Programma
| I incontro | 8 maggio | h. 18:00/19:30 | Costruzione del gruppo e alleanza |
| II incontro | 22 maggio | h. 18:00/19:30 | Consapevolezza di sé nelle relazioni |
| III incontro | 12 giugno | h. 18:00/19:30 | Autostima e valore personale |
| IV incontro | 26 giugno | h. 18:00/19:30 | Fiducia e vulnerabilità |
| V incontro | 10 luglio | h. 18:00/19:30 | Comunicazione efficace |
PAUSA ESTIVA
| VI incontro | 11 settembre | h. 18:00/19:30 | Gestione dei conflitti |
| VII incontro | 25 settembre | h. 18:00/19:30 | Regolazione emotiva |
| VIII incontro | 9 ottobre | h. 18:00/19:30 | Schemi relazionali disfunzionali |
| IX incontro | 23 ottobre | h. 18:00/19:30 | Relazioni sane e reciprocità |
| X incontro | 6 novembre | h. 18:00/19:30 | Integrazione e chiusura |
Investire nelle proprie relazioni
Le relazioni non cambiano per caso: cambiano quando diventiamo più consapevoli di come ci muoviamo al loro interno. Questo gruppo è un’opportunità concreta per allenare nuove modalità di stare con gli altri, in uno spazio guidato e professionale.
Per informazioni su calendario, iscrizioni e costi, è possibile contattare il centro. I posti sono limitati per garantire qualità e attenzione a ogni partecipante.
Puoi prenotare anche qui:
Professioniste che conducono il gruppo
Articolo scritto dalla dott.ssa Federica Ferrari Psicologa e Psicoterapeuta a Monza.
Se stai cercando supporto psicologico o desideri migliorare il tuo benessere mentale, contattaci per fissare un colloquio con uno dei nostri esperti. La tua salute mentale è importante: prenditi cura di te stesso oggi.
Articolo scritto dalla Dott.ssa Laura Lamponi Psicologa e Psicoterapeuta a Monza
Se stai cercando supporto psicologico o desideri migliorare il tuo benessere mentale, contattaci per fissare un colloquio con uno dei nostri esperti. La tua salute mentale è importante: prenditi cura di te stesso oggi.