Come Superare L’Insonnia

Come Superare L’Insonnia

Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo, è la via più naturale ed efficace per garantire non solo l’indispensabile apporto giornaliero di riposo e di ristoro, ma la stessa sopravvivenza.  Ma che cosa succede quando il sonno perde il suo potere...
INSONNIA: STATO DELL’ARTE

INSONNIA: STATO DELL’ARTE

di Simone Sottocorno Nella società occidentale contemporanea pare che circa il 40% degli individui adulti occasionalmente incontri difficoltà a riposare. Alcuni di questi individui sperimenta difficoltà di addormentamento (insonnia iniziale), mentre altri si svegliano...