“Dove vuoi arrivare? Cosa ti aspetti da questa gara? Che risultati speri di ottenere?” quante volte ci hanno posto queste domande o le abbiamo fatte a noi stessi? Quotidianamente, in tutti gli ambiti della nostra vita si prefiggono delle piccole mete da...
In questo articolo la dott.ssa Sara Angelicchio ci guida in un viaggio che analizza i rischi dei buoni propositi e degli obiettivi in relazione alla terapia definita ACT e come quest’ultima può aiutarci a raggiungere un’azione impegnata e consapevole
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