Una nuova iniziativa nata dalla collaborazione tra InTerapia e l'Associazione "Una buona idea – Favor", per offrire uno spazio di condivisione autentica a chi affronta le conseguenze di un lutto.
Perdere un coniuge o un compagno di vita non significa soltanto fare i conti con il dolore. Significa ritrovarsi a immaginare un futuro diverso da quello che si era costruito, affrontare da soli la quotidianità, e trovare un senso a una vita che continua nonostante tutto.
Con questa visione nasce il gruppo di auto aiuto proposto dal dott. Gianluca Frazzoni responsabile della sede di Milano di InTerapia, Centro di Psicoterapia cognitivo-comportamentale, in collaborazione con l'Associazione "Una buona idea – Favor": un progetto pensato per chi ha perso un partner e deve affrontare — su più livelli — le conseguenze di questa perdita.
Chi è "Una buona idea – Favor"
Nata dall'azione di un gruppo di donne, l'Associazione tutela — dal punto di vista sociale, giuridico e fiscale — le famiglie colpite dalla morte di un adulto. Vedove, vedovi e orfani si trovano spesso ad affrontare normative complesse e poco eque, proprio nel momento in cui hanno meno energie per farlo.
Cosa sono questi incontri
Non si tratta di psicoterapia di gruppo. Gli incontri sono uno spazio in cui ciascuno può raccontare la propria storia, ascoltare quelle degli altri, e condividere riflessioni, sentimenti e punti di vista. Un professionista psicoterapeuta facilita la comunicazione e orienta il confronto verso i temi più significativi.
L'obiettivo è creare connessioni reali tra persone che stanno attraversando la stessa esperienza — perché la comprensione di chi è già dentro quel dolore vale quanto nessun'altra.
Perché può essere utile
Dopo un lutto è comune sperimentare isolamento, difficoltà a chiedere aiuto, paura di non farcela. La rete sociale intorno a noi non sempre riesce a offrire empatia e vicinanza nel modo in cui ne avremmo bisogno. Può capitare di chiudersi, di sentirsi incompresi, di non sapere come muoversi.
Non è solo la morte a far paura: è la vita che resta, con tutte le sue incognite. Questi incontri offrono la possibilità di conoscere persone che stanno affrontando lo stesso compito difficile — sopravvivere, e poi evolvere — e di trattare il dolore ricostruendo, gradualmente, una vita degna di essere vissuta.
Quando inizia
Il primo incontro è fissato per il 6 giugno 2025. Un'iniziativa destinata a crescere e a ospitare le parole in cerca di una voce comune.
Per informazioni contatta InTerapia o visita il sito dell'Associazione Una buona idea – Favor.
Articolo scritto dal Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo e Psicoterapeuta a Milano
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