A tutti capita, prima o poi, di avere pensieri intrusivi strani, sgradevoli o apparentemente...
pensieri
Overthinking: cos’è perchè accade e come smettere di pensare troppo.
Tutti noi, in alcuni momenti della nostra vita - che possono essere legati ad eventi specifici o...
La tecnica di Defusione Cognitiva per allontanare i pensieri negativi
Indice dei contenutiLa capacità di distaccarsi dai propri pensieri o defusioneCosa prevede la...
Che cos’è Acceptance and Commitment Therapy
Indice dei contenutiCos'è l'ACT?Come funziona?Perché usare l'ACT?I punti fondamentali dell'...
le Trappole Dei Pensieri Secondo la Terapia Razionale Emotiva Comportamentale
“Non sono i fatti in sé che turbano gli uomini, ma i giudizi che gli uomini formulano...
Cosa sono rimuginio e ruminazione?
Processi cognitivi di rimuginio e preoccupazione Rimuginio e preoccupazione sono normali processi...
Pensare Meno, Pensare Meglio.
ASCOLTA IL PODCAST Come pensare meno e pensare meglio? La dott.ssa Paola Marinoni psicologa e...
Pensare Troppo Fa Male
ASCOLTA IL PODCAST Podcast Pensare Troppo Fa Male Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa...
Pensieri ed Emozioni : Uno Stretto Nodo
Negli ultimi decenni una parte della ricerca in psicoterapia ha voluto approfondire il legame...
Pensieri, emozioni e comportamenti della depressione
La depressione maggiore è una psicopatologia molto invalidante e in costante aumento. Chi ne è...
La ruminazione mentale: rimasticare i pensieri
La ruminazione mentale si può definire come un processo cognitivo in cui si focalizza l’attenzione, in maniera ricorrente e ripetitiva, sugli aspetti negativi di eventi passati