cari lettori,
Sei stanco dello stress quotidiano, desideri ritrovare la calma interiore e migliorare la tua qualità di vita?
IL centro Interapia è felice di annunciare che la dott.ssa Silvia Schiavolin, esperta psicologa e formata nella pratica della mindfulness, condurrà un interessante corso di Mindfulness Protocollo MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) a Saronno nel mese di settembre. Il corso sarà composto di 8 sedute di due ore ciascuna.
La mindfulness offre un’opportunità unica per abbracciare il momento presente e affrontare le sfide della vita con una mente equilibrata e serena.
Questo corso è stato appositamente progettato per farti scoprire i benefici profondi della mindfulness e sviluppare una resilienza mentale duratura.
Durante il corso, sarai guidato dalla competente e compassionevole dott.ssa Silvia Schiavolin, che ha dedicato la sua carriera a sostenere le persone nel loro percorso di consapevolezza e crescita personale. Con la sua guida esperta, imparerai a connetterti con te stesso e a gestire lo stress in modo efficace, creando una base solida per una vita più soddisfacente.
Protocollo MBCT
Il protocollo MBCT combina saggiamente gli insegnamenti della mindfulness con approcci cognitivi e psicologici, consentendoti di sviluppare competenze che ti saranno utili in ogni aspetto della tua vita. Durante il corso, imparerai a:
- Coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso, delle tue emozioni e dei tuoi pensieri.
- Ridurre lo stress e l’ansia, sviluppando strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane.
- Gestire le emozioni in modo sano ed equilibrato.
- Migliorare le tue relazioni interpersonali attraverso la comunicazione consapevole.
- Vivere nel momento presente, sperimentando una maggiore gioia e gratitudine nella tua vita.
La dott.ssa Silvia Schiavolin psicologa è un’autentica appassionata della mindfulness e creerà un ambiente accogliente e sicuro, in cui potrai esplorare la tua esperienza senza giudizio. La sua guida professionale ti ispirerà a intraprendere un viaggio di trasformazione personale, scoprendo nuove possibilità di benessere e felicità.
Il corso si terrà nel mese di settembre inizio dal 14 di settembre per un totale di 8 incontri a Saronno. Le iscrizioni sono limitate a 10 persone, quindi assicurati di prenotare il tuo posto al più presto!
Come iscriversi al corso
Per maggiori informazioni e per registrarti, contattaci al numero 375 56 81 922 o invia un’email a [email protected].
Saremo lieti di rispondere a tutte le tue domande e di aiutarti ad iniziare questa straordinaria avventura verso la consapevolezza e il benessere.
Sii il custode della tua serenità interiore e unisciti a noi per il corso di Mindfulness Protocollo MBCT a Saronno. Inizia il tuo percorso verso una vita più felice, equilibrata e appagante!
“La mindfulness non è un obiettivo da raggiungere, ma uno stile di vita da abbracciare.”
