Introduzione
Buongiorno a tutti, sono il dott. Simone Sottocorno del Centro di Terapia e Saronno. Oggi desidero parlarvi dell'EMDR, una tecnica terapeutica innovativa e altamente efficace nel trattamento dei disturbi legati al trauma.
Ma prima, chiarisco cosa significa EMDR. EMDR è l'acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite Movimenti Oculari).
Questa metodologia si basa sui movimenti oculari ed è una forma di trattamento del disagio emotivo e dei disturbi psicologici di natura traumatica, e può essere effettuata anche attraverso Video EMDR.
Cos'è l'EMDR
L'EMDR si fonda su una teoria del trauma, secondo la quale esperienze di vita traumatiche possono generare un particolare funzionamento mentale che rappresenta un fattore di rischio per lo sviluppo di disturbi psicologici.
Questo modello terapeutico è supportato da numerose ricerche scientifiche, rendendolo un approccio evidence-based. In altre parole, l'EMDR ha dimostrato di produrre risultati positivi nelle persone che lo adottano, favorendo la remissione parziale o totale dei disturbi trattati. L'utilizzo del Video EMDR sta diventando sempre più popolare.
In particolare, l'EMDR è indicato per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD), di cui ho già parlato in precedenza e che potete approfondire leggendo l'articolo disponibile sul nostro sito. Tuttavia, l'EMDR non si limita solo a questo disturbo. È efficace anche nel trattamento di altri tipi di disturbi d'ansia, dell'umore, disturbi alimentari e di personalità, che si sviluppano nel tempo a partire da esperienze traumatiche ripetute.
Come funziona l'EMDR
L'EMDR opera attraverso una stimolazione bilaterale, ovvero una stimolazione alternata, tipicamente uditiva e visiva. Predilige il canale visivo, utilizzando movimenti oculari per stimolare gli emisferi cerebrali in maniera alternata. Questo processo facilita l'integrazione delle esperienze traumatiche nella rete cerebrale, favorendo una rielaborazione adattiva delle informazioni. Video EMDR può essere un'opzione valida per molte persone.
Il ricordo traumatico
Durante una sessione di EMDR, il paziente focalizza la propria attenzione sul contenuto del ricordo traumatico. Questo implica mantenere in mente l'immagine più dolorosa legata al trauma, insieme alle informazioni sensoriali correlate e alle credenze negative che ne derivano, come ad esempio "sono inadeguato" o "sono un fallimento". Questo duplice compito richiede che il paziente mantenga l'attenzione su questi contenuti mentre simultaneamente viene stimolato bilateralmente, favorendo così una nuova elaborazione del ricordo.
Elaborazione adattiva dell'informazione
L'EMDR stimola un processo innato e fisiologico di elaborazione adattiva delle informazioni. Questo processo automatico tende a integrare gli stimoli disturbanti e le percezioni negative legate al trauma, facilitando la creazione di nuove connessioni neuronali. Di conseguenza, il ricordo traumatico viene integrato nella propria storia di vita, garantendo un senso di continuità e riducendo l'impatto emotivo negativo.
Riattivazione e sensibilizzazione
Durante la stimolazione bilaterale, si verifica una riattivazione del processo di elaborazione dell'informazione che non era avvenuto automaticamente in passato. Questo porta a una sensibilizzazione e a un cambio di prospettiva sul ricordo traumatico, permettendo al paziente di sviluppare una nuova narrativa e una spiegazione più funzionale di quanto accaduto. In questo modo, l'evento traumatico viene integrato in modo più armonioso nel sistema di significati personali del paziente.
Conclusioni
Dal punto di vista biologico, le stimolazioni bilaterali e il targeting del trauma facilitano l'elaborazione e la riconsolidazione del ricordo traumatico nella memoria. Questo processo è supportato da evidenze scientifiche che dimostrano cambiamenti neurochimici e strutturali nel cervello, come l'aumento del volume dell'ippocampo, dopo il trattamento con EMDR. Le moderne tecniche di risonanza magnetica funzionale confermano che i benefici dell'EMDR, in termini di remissione dei sintomi, si mantengono anche a lungo termine dopo la conclusione del trattamento.
Oggi abbiamo esplorato i fondamenti e il funzionamento dell'EMDR. Nei prossimi video, approfondirò ulteriori aspetti legati a questa tecnica terapeutica. Vi ringrazio per l'attenzione e vi invito a contattarmi per qualsiasi domanda o per fissare una consulenza presso il nostro centro.
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