Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Quando il passato rivive ogni giorno

ASCOLTA IL PODCAST Podcast dedicato alla ruminazione Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve...
Pensare Troppo Fa Male

Pensare Troppo Fa Male

Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel futuro, ovvero rimuginare, fa male, è inutile, sterile e nocivo. Scopri insieme alla dottoressa Paola Marinoni  psicologa e psicoterapeuta di cosa si tratta… Ascolta il Nuovo Episodio...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Pensare Troppo Fa Male

ASCOLTA IL PODCAST Podcast Pensare Troppo Fa Male Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa Paola Marinoni ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta l’episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Mindfulness: Esercizio del Body Scan

ASCOLTA IL PODCAST Esercizio del Body Scan In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l’esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L’obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Trigger della Paura In Relazione al CoronaVirus

ASCOLTA IL PODCAST Parliamo del Trigger della Paura In Relazione al CoronaVirus Parliamo dell’attivazione della Paura In Relazione al CoronaVirus. In questo episodio del podcast la dott.ssa Annarita Scarola offre un panoramica sull’attivazione del trigger...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Disregolazione Emotiva

ASCOLTA IL PODCAST Parliamo di Disregolazione Emotiva In questo episodio del podcast psicologia pratica il dott. Simone Sottocorno ci parla di Disregolazione Emotiva dalla sede di Saronno del Centro di Psicologia InTerapia Con il termine autoregolazione si indica la...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Esaurimento Nervoso

ASCOLTA IL PODCAST Parliamo di Esaurimento Nervoso Spesso si usa il termine “esaurimento nervoso” e spesso lo si usa a sproposito Parliamo con il dott. Simone Sottocorno di questo termine e cerchiamo di fare chiarezza in meno di dieci...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Paura di Impazzire e Perdere il Controllo

ASCOLTA IL PODCAST Podcast sulla Paura di Impazzire e Perdere il Controllo La paura di impazzire o di perdere il controllo può avvenire nei casi di attacchi di panico o stati di ansia molto forti. Scopri insieme alla dott.ssa Scarola quali soni i principi che stanno...
Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici

Come Gestire Rabbia e Aggressività nei Bambini

ASCOLTA IL PODCAST Come Gestire Rabbia e Aggressività nei Bambini Come possiamo fare a gestire la rabbia e l’aggressività nei bambini? In questa puntata la dott.ssa Silvia Spinelli Psicologa e Psicoterapeuta ci fornisce un quadro teorico e degli ottimi consigli...