Ansia e Stati Ansiosi Che cosa intendiamo quando parliamo di ansia? L’ansia è un'emozione che si...
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Ansia da prestazione
ASCOLTA IL PODCAST Podcast Ansia da prestazione Parliamo di ansia da prestazione con il...
Ansia da prestazione ovvero la paura di fallire
DOVE, COME E QUANDO? E’ certamente capitato a ciascuno di noi di provare in diverse situazioni...
Disturbo d’ansia Generalizzato
ASCOLTA IL PODCAST Parliamo del disturbo d'ansia Generalizzato
Differenza tra paura e ansia
ASCOLTA IL PODCAST Parliamo della differenza tra paura e ansia
Gli effetti dell’ormai illecita cannabis light su ansia e depressione
Ha suscitato grande clamore la sentenza della Cassazione sulla cannabis light emessa il 30 maggio...
La Paura del Futuro
di Simone Sottocorno “Il futuro è molto aperto, e dipende da noi, da noi tutti. Dipende da ciò che...
IL DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATO
Il Disturbo d’Ansia Generalizzato è il disturbo d’ansia più comune. Secondo l’OMS, ne soffre il 5%...
Ansia generalizzata: come gestirla?
Indice dei contenuti Le caratteristiche del Disturbo d’ansia generalizzato Soggetti con disturbo...
Ansia prematrimoniale: meglio ignorarla o darvi ascolto?
L’ansia prematrimoniale è molto diffusa tra i futuri sposi oltre che comprensibile, in quanto nasce da diversi fattori quali la paura del cambiamento, la paura di fare la scelta sbagliata, la paura di aver scelto la persona sbagliata, la paura che non si andrà d’accordo, il timore di pentirsi o che le aspettative vengano deluse.
Ma l’ansia che le persone provano prima del matrimonio è segno di un’effettiva difficoltà o è un’esperienza normale e comune che può essere tranquillamente ignorata? L’incertezza prematrimoniale deve essere respinta a priori o è significativa? Per le coppie che scelgono di sposarsi anche di fronte all’incertezza, aumenta il rischio di futuri esiti negativi rispetto alle coppie nelle quali questi dubbi non erano presenti?
Ansia e percezione della qualità della relazione matrimoniale
I disturbi d'ansia possono essere un peso per il paziente e la sua famiglia: influiscono sul...
La ruminazione mentale: rimasticare i pensieri
La ruminazione mentale si può definire come un processo cognitivo in cui si focalizza l’attenzione, in maniera ricorrente e ripetitiva, sugli aspetti negativi di eventi passati
Le credenze centrali dell’ansia
Possiamo definire l’ansia come uno stato emotivo generato da una percezione della realtà come...
8 consigli per una buona notte di sonno | Insonnia e Ansia
Se le notti insonni sono il tuo più grande problema, non sei da solo. Una ricerca americana ha...
Perché ho paura di mangiare in pubblico?
La paura di mangiare in pubblico può minare seriamente la tua vita sociale, le prospettive...
10 consigli per affrontare un colloquio di lavoro
Incontrare estranei che sono in una posizione di autorità, parlare di te stesso, essere valutati e...
Ansia Generalizzata: strategie che funzionano nella gestione dell’ansia
Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale americana, i disturbi d'ansia ogni anno colpiscono...
Terapia Cognitivo Comportamentale dell’Ansia
La psicoterapia cognitivo-comportamentale (conosciuta nei paesi anglosassoni come CBT o per...
Come Gestire l’ansia
'Ogni giorno che lotti contro l’ansia è un giorno che la gestisci. La gestione dell’ansia è...
Trattamento dell’ansia con la Terapia Cognitivo Comportamentale
Indice dei contenutiTerapia per i disturbi d'ansia con la terapia cognitivo-comportamentaleMessa...
10 Modi per far diminuire l’ansia
Un vecchio motto recita che la conoscenza è potere. Per bloccare l'ansia più conosci come il tuo...