La sindrome ansioso depressiva spiegata: cos’è, come riconoscerla e come affrontarla La sindrome ansiosa depressiva è una condizione clinica complessa che comporta sintomi ansiosi e depressivi simultaneamente, può portare a conseguenze negative influenzando il...
Per alcune persone, non essendo semplice né descrivere le proprie emozioni tanto meno comprendere quelle dell’altro, è più difficile relazionarsi in maniera stabile. Inoltre, all’interno delle relazioni siamo guidati da un sistema di aspettative sulle risposte...
Con la parola trauma si fa riferimento ad un evento che avviene all’improvviso e che comporta la sensazione di essere in pericolo. Questo evento mette a rischio la sopravvivenza e l’integrità psichica. Tale pericolo porta a forte emozioni di paura e sensazioni di...
Molte persone, anche senza un conclamato disturbo alimentare, sperimentano un difficile rapporto con il cibo. Questo può essere caratterizzato da diversi stati emotivi, come ansia, senso di colpa, tristezza, rabbia o vergogna. Il cibo viene visto come un nemico da...
L’uso del termine trauma è usato in diversi contesti con riferimento ad eventi e conseguenze differenti. I traumi possono essere eventi unici - come un incendio, un incidente o un morso di un cane - oppure eventi che si ripetono nel tempo - come maltrattamenti,...
L’uso del termine trauma è usato in diversi contesti con riferimento ad eventi e conseguenze differenti. I traumi possono essere eventi unici - come un incendio, un incidente o un morso di un cane - oppure eventi che si ripetono nel tempo - come maltrattamenti,...
L’aggressività è parte dell’essere umano. Questa può manifestarsi in comportamenti socialmente accettabili o, al contrario, evolvere in comportamenti violenti. La parola aggressività viene dal latino ad-gredere con il significato di “andare, camminare verso" qualcuno...
ASCOLTA IL PODCASTMeditazione del perdono La dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione sul gusto. Per fare questa meditazione è necessario per prima cosa pensare a un cibo che scatena in voi dei pensieri e uno stato ansioso, questo servirà per la meditazione.
ASCOLTA IL PODCASTMeditazione e senso di pienezza durante i pasti La dott.ssa Giada Sera ci conduce ad un nuova meditazione dedicato al senso si pienezza durante i pasti.