Articoli Sull’ansia
Tecnostress: impatto sulla salute e come difendersi
Estimated reading time: 6 minuti IndiceTecnostress: definizioneTecnostress: impatto sulla saluteCome difenderciReferenzeAutoreArticoli correlati Tecnostress: definizione La tecnologia digitale ha rivoluzionato il XXI secolo diventando una componente indispensabile...
Ansia da prestazione scolastica: cosa succede nella mente dei ragazzi
Negli ultimi anni, l’esperienza scolastica per molti ragazzi di scuole medie e superiori non è più vista soltanto come una tappa educativa: è diventata terreno dove si possono intrecciare aspettative, giudizi, confronti sociali e paura di non essere all’altezza....
Ansia, panico e depressione: il volto nascosto della Gen Z
Le emozioni della Gen Z, se non adeguatamente riconosciute e comprese, tendono a trovare vie alternative – spesso disfunzionali – per manifestarsi. È quanto accade a una buona fetta di giovani appartenenti alla cosiddetta Generazione Z che, pur mostrando una maggiore...
L’evitamento come strategia di regolazione dell’ansia: un’arma a doppio taglio
L’EVITAMENTO: UNA DEFINIZIONE Con il termine evitamento si fa riferimento a qualsiasi comportamento che permette all’individuo di ridurre al minimo la propria esposizione a stimoli e situazioni che egli percepisce come pericolose e minacciose (Ball & Gunaydin,...
Disturbi d’ansia e osteopatia: un approccio integrato per il benessere fisico e mentale
I disturbi d'ansia sono tra le condizioni psicologiche più diffuse nella società moderna e, sebbene vengano spesso considerati solo da un punto di vista mentale, hanno anche importanti ripercussioni fisiche. Il corpo e la mente sono strettamente connessi, per questo...
La corsa contro il tempo: perché avere poco tempo alimenta l’ansia
Spesso alcune persone vivono con la sensazione di non avere mai abbastanza tempo per fare e portare a termine tutte le cose, sentendosi sopraffatti dalla quantità di progetti, scadenze, impegni, e sperimentano lo stress del tempo. Indice dei contenutiQual è la...
Ansia e Sopravvivenza: un legame indissolubile
Ansia e Sopravvivenza: ti è mai capitato di desiderare di non provare ansia? Forse ti sei chiesto: "Perché devo sentirmi così?". Ma hai mai riflettuto sul fatto che l’ansia potrebbe essere esattamente ciò che ci ha permesso di sopravvivere come specie? In questo...
Tecniche di gestione dell’ansia sociale
Indice dei contenutiChe cosa è l’ansia socialeCome si manifestaTecniche di gestione dell’ansia socialeAltre strategieCome affrontare la situazione sociale temutaReferenze Che cosa è l’ansia sociale L’ansia sociale è caratterizzata da una marcata paura relativa a una o...
Disturbo d’ansia di malattia: e se fosse un tumore al polmone?
Indice dei contenutiQuando l’Ansia per la Salute diventa un problemaLe principali cause del Disturbo d'Ansia di MalattiaIl Fiore dell’ipocondria (Disturbo d'Ansia di Malattia)Esempio pratico:Trattamento del Disturbo da Ansia di MalattiaConclusioneBibliografia Quando...
Mindfulness e Regolazione Emotiva: Una sintonia di benessere
Indice dei contenutiChe cos’è la Mindfulness?L’attenzione al momento presente è importante perché:In che modo la Mindfulness facilita una miglior regolazione delle emozioni?Benefici della Mindfulness Alcune buone abitudini all’insegna della...