Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva

Metacognizione

ASCOLTA IL PODCAST Parliamo di Metacognizione Uno sguardo sulla metacognizione, la capacità di avere consapevolezza e di gestire i propri processi di...
Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva

Psicoterapia di Gruppo per Adolescenti

ASCOLTA IL PODCAST Podcast sulla terapia di gruppo La fase evolutiva dell’adolescenza si caratterizza per gli specifici bisogni emergenti, strettamente correlati ai cambiamenti fisici e psicologici che contraddistinguono questa fase. Per tale ragione la...
Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva

Quando il passato rivive ogni giorno

ASCOLTA IL PODCAST Podcast dedicato alla ruminazione Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve...
Pensare Troppo Fa Male

Pensare Troppo Fa Male

Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel futuro, ovvero rimuginare, fa male, è inutile, sterile e nocivo. Scopri insieme alla dottoressa Paola Marinoni  psicologa e psicoterapeuta di cosa si tratta… Ascolta il Nuovo Episodio...
Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva

Pensare Troppo Fa Male

ASCOLTA IL PODCAST Podcast Pensare Troppo Fa Male Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa Paola Marinoni ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta l’episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che...
Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva

Mindfulness: Esercizio del Body Scan

ASCOLTA IL PODCAST Esercizio del Body Scan In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l’esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L’obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere...