Che cos'è l'autocompassione? Sbagliare, fallire, sentirsi inadeguati o attraversare un periodo...
mindfulness
Concetto di mindfulness
Le persone che decidono di intraprendere un percorso psicoterapeutico hanno solitamente un unico...
Alessitimia e mindfulness
Una meta-analisi di studi clinici randomizzati controllati (RCT) su interventi basati sulla...
Spazio di respiro di 3 minuti: pratica di mindfulness per la quotidianità
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Dolore Cronico: i benefici della Mindfulness
Cosa è il dolore Il dolore fa parte dell’esperienza umana ed è fondamentale in quanto,...
Corso Mindfulness Self-compassion
Ho imparato molto tempo fa che la cosa più saggia che posso fare è stare dalla mia parte. Vorrei...
Mindfulness e Regolazione Emotiva: Una sintonia di benessere
Indice dei contenutiChe cos’è la Mindfulness?L’attenzione al momento presente è importante...
Il Senso di Vuoto
Il senso di vuoto è un sintomo presente in diverse patologie, ma è anche un’esperienza umana...
Scopri la serenità interiore con il corso di Mindfulness Protocollo MBCT a Saronno
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Ipercontrollo: cos’è e come interrompere il bisogno di controllo
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Mindfulness in Gravidanza
La depressione perinatale è un problema di salute mentale significativo che ha un impatto non solo...
MINDFUL SATURDAY: Ogni Sabato Mindfulness
Pratica la Mindfulness ogni Sabato Due mesi di pratica gratuita, in cui Impareremo a fare delle...
Efficacia della mindfulness nella riduzione dello stress
Mindfulness significa consapevolezza o presenza mentale e per spiegare cos’è possiamo utilizzare...
Pratichiamo La Mindfulness Online
Pratichiamo la Mindufulness con la dott.ssa Annalista Scarola e la dott.ssa Elena cristina. Evento...
Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo
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Minfulness: Cos'è e quali sono i benefici conduce la dott.ssa Annarita Scarola. Psicologa e...
Esercizio di Rilassamento: Tecnica della Pesantezza
ASCOLTA IL PODCAST Tecnica della Pesantezza Stiamo vivendo un momento di forte difficoltà e...
Presentazione Percorso MBSR meditazione Mindfulness.
Durante l'evento sarà presentato il percorso MBSR per la riduzione dello stress e della sofferenza...
Mindful Eating: Alimentazione Consapevole
MANGIA CONSAPEVOLE … per una relazione sana col cibo Tutti noi abbiamo fatto esperienza almeno una...
Effetti benefici della mindfulness sulla depressione maggiore
Mindfulness è una parola inglese che vuol dire consapevolezza. Jon Kabat Zinn descrive...
FIBROMIALGIA, I BENEFICI DELLA MINDFULNESS
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