Ansia e Panico
L’ansia è uno dei disturbi psicologici più diffusi e può manifestarsi con forme diverse: dall’ansia generalizzata agli attacchi di panico, dalle fobie specifiche all’ansia sociale. In questa categoria trovi articoli che spiegano sintomi, cause e trattamenti basati sull’evidenza – come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia metacognitiva (MCT) e la mindfulness – per comprendere e affrontare i disturbi d’ansia.
Attacchi di panico notturni
L’evitamento come strategia di regolazione dell’ansia: un’arma a doppio taglio
Disturbi d’ansia e osteopatia: un approccio integrato per il benessere fisico e mentale
Cherofobia: anche la felicità può fare paura
La corsa contro il tempo: perché avere poco tempo alimenta l’ansia
Ansia e Sopravvivenza: un legame indissolubile
Tecniche di gestione dell’ansia sociale
