Terapia cognitivo comportamentale (CBT)

DI COSA SI TRATTA?

La terapia cognitivo-comportamentale è attualmente considerata uno dei più efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento di disturbi psicopatologici. 

L’approccio postula una relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, evidenziando come i disturbi di carattere emotivo sono il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, attraverso meccanismi chiamati cicli interpersonali.

Questo implica che non sono gli eventi a creare e mantenere i disturbi psicologici, questi sono influenzati dalle costruzioni cognitive dell’individuo.

 

COME FUNZIONA?

La terapia cognitivo-comportamentale si propone di aiutare i pazienti a migliorare la propria qualità di vita riconoscendo i pensieri ricorrenti disfunzionali al fine, sostituendoli con convinzioni più funzionali.

PER QUALI PATOLOGIE È INDICATA?

Questo approccio, validato scientificamente, si avvale di protocolli applicabili a differenti condizioni psicopatologiche tra cui:

• Disturbi d’ansia: attacchi di panico, ansia generalizzata, fobie, ipocondria
• Disturbi dell’umore: depressione, disturbo bipolare 
• Disturbi del comportamento alimentare: anoressia, bulimia, binge eating disorder 
• Disturbo ossessivo compulsivo 
• Disturbo post traumatico da stress
• Dipendenze patologiche
• Disturbi sessuali 
• Insonnia e disturbi del sonno
• Disturbi della personalità 

A seconda della gravità del disturbo, la terapia cognitivo comportamentale, può essere associata ad un trattamento farmacologico, prescritto dal medico psichiatra.

DA CHI VIENE EROGATA?

La terapia cognitivo-comportamentale viene condotta da professionisti della Salute Mentale ovvero psicoterapeuti  e medici in possesso di specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale.

Bibliografia 

Semerari (2000). Storia e tecniche di psicoterapia cognitiva. Roma, Laterza

Sassaroli, Ruggiero (2013). Il colloquio in psicoterapia cognitiva. Raffaello Cortina Editore

Articolo scritto dalla dott.ssa Giulia Fusè psicologa e psicoterapeuta