Emozioni come alleate: trasformare i momenti difficili in opportunità di crescita
Indice dei contenutiEmozioni negli eventi “difficili”Come affrontare le emozioni nei momenti difficiliEsplorazione e comprensioneAccettazione e consapevolezzaNormalizzazione e assenza di giudizioGuardare eventi difficili da una prospettiva diversaTrasformare le...
La noia nel contesto scolastico
Come in ogni ambito di vita, le esperienze emotive detengono un grande valore anche in ambito accademico e talvolta, se non riconosciute e gestite, possono rivelarsi fattori critici dell’esperienza scolastica, arrivando persino ad incidere sulla modulazione degli...
I Quattro Passi dell’Accettazione
in questo articolo si approfondisce la tematica dell’accettazione sotto un profilo psicologico offrendo uno spunto di riflessione al lettore sul rapporto tra emozioni, pensiero e azioni.
Interapia Live: Le emozioni in adolescenza
Interapia live! primo appuntamento 👉 Le emozioni in adolescenza 👉 Primo Appuntamento 09 maggio 2023 ore 21 💡dott.ssa Laura Lamponi e dott.ssa Silva Bosio psicologhe e psicoterapeute Moderatore dell’incontro Davide Marzorati Le emozioni in...
Fame emotiva: cos’è e come gestirla
“Ho tenuto duro per tutto il fine settimana, sono stata brava, non ho risposto e non mi sono arrabbiata. Mi hanno anche fatto i complimenti per quanto io sia stata brava nel non rispondere alle provocazioni e alle cattiverie che mi venivano dette … Poi sono...
Regolazione emotiva nei bambini: come aiutarli a gestire le loro emozioni
SommarioCos’è la regolazione emotivaI vantaggi della regolazione emotiva per i bambiniCome aiutare i bambini a regolare le loro emozioni1. Insegnare ai bambini a riconoscere le proprie emozioni2. Aiutare i bambini a gestire le loro emozioni3. Fornire un ambiente...
Bambini: Emozioni e Autostima
Sul blog del nostro centro di psicologia abbiamo parlato spesso di emozioni , in questo articolo vogliamo prendere in esame le emozioni nei bambini. Indice dei contenutiBambini ed emozioniBAMBINI E AUTOSTIMACONCLUSIONIArticoli Correlati al tema...
Gli Adolescenti e la Regolazione delle Emozioni
Gross (2007) definisce la regolazione emotiva come la capacità di monitorare, valutare e modulare le proprie reazioni emotive positive o negative, a fronte di stimoli interni o esterni, allo scopo di raggiungere un obiettivo che favorisca il benessere personale e...
In Balia delle proprie Emozioni: L’importanza di Mentalizzare
La capacità di regolare le emozioni si sviluppa all’interno della relazione caregiver-bambino, quando i cambiamenti di stato del bambino, come fame o sonno, vengono colti adeguatamente da chi si prende cura di lui momento per momento. Il bambino piccolo impara a...
LE ABILITÀ EMOTIVE NEI BAMBINI
Per “abilità emotive” si intende una serie di competenze che i bambini e le bambine hanno nel riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni. Si tratta di aspetti fondamentali nella costruzione di capacità sociali, affettive e relazionali sia nei bambini sia...
DI Cosa Ti Vergogni?
“Che cos’è il sigillo della raggiunta libertà? Non provare più vergogna davanti a se stessi” Friedrich Nietzsche DI CHE COSA TI VERGOGNI? La vergogna è un’emozione complessa che sorge in seguito all’auto-valutazione di un fallimento personale rispetto a standard,...
Cosa sono le emozioni?
Cosa sono le emozioni? Come si originano? Servono a qualcosa? Come mai le proviamo? Le emozioni sono dei processi. Un po’ come i pensieri. Originano nel sistema nervoso, precisamente partono da una rete di strutture corticali e sottocorticali definite “sistema...
Insonnia: come si relaziona con le nostre emozioni e come affrontarla al meglio
A tutti sarà capitato di passare una notte insonne. Quando succede, spesso è legato alla presenza di uno stress fisico, emotivi o eventi contingenti avvenuti in quei giorni. L’insonnia transitoria si può manifestare come estrema difficoltà nel prendere sonno, risvegli...
Rabbia: convinzioni che la generano e interventi utili per non farsi sopraffare
“La rabbia è una follia momentanea, quindi controlla questa passione o essa controllerà te.” Omero La rabbia è un’emozione primitiva che possiamo osservare presente già nei bambini molto piccoli e in specie animali diverse dall’uomo. Numerose ricerche hanno dimostrato...
Intelligenza emotiva e le sue componenti
Intelligenza emotiva: gli studi di neuroscienze (Damasio, 1999, 2003; LeDoux, 1996; Porges, 2011), hanno messo in luce che le emozioni sono componenti adattive del funzionamento umano. Non sono secondarie alla razionalità o alla cognizione. Emozioni adattive Come...
Disregolazione emotiva e alimentazione: il legame tra emozioni e cibo
Molto spesso provare emozioni acquista un connotato negativo: ci fa sentire deboli, fuori controllo o troppo vulnerabili. In realtà le emozioni sono fondamentali, sono segnali che ci permettono di orientarci e sopravvivere nel mondo. Ad esempio, la rabbia ci permette...
La rabbia: a cosa serve e come imparare a gestirla
Le emozioni sono fondamentali nella nostra vita, anche quelle che consideriamo meno piacevoli. La rabbia, ad esempio, viene spesso considerata inutile o dannosa, soprattutto per le nostre relazioni. Come facciamo a riconoscere la rabbia? Per riferirci a tale emozione...
Vergogna: l’emozione indicibile
Quando ci vergogniamo l’impulso è a nasconderci, renderci invisibili, scomparire. Non stupisce che proprio la vergogna sia una delle emozioni più difficili da affrontare e condividere. Persino all’interno del contesto terapeutico non è così semplice parlare di...
Le emozioni: perché è così importante imparare a gestirle
Nel corso della nostra vita tutti proviamo con le emozioni, anche se non sempre ne siamo pienamente consapevoli. Talvolta sentiamo chiaramente di essere felici o arrabbiati , mentre molto spesso ci sentiamo “strani” e “attivati” ma non capiamo cosa ci succede. Le...
Emozioni e sessualità: la relazione tra depressione e sessualità
Diversi aspetti – fisici, psicologici, contestuali – possono influire sul ciclo di risposta sessuale. Ad esempio, le fasi di eccitazione e di orgasmo possono variare in base alla nostra età, ai livelli ormonali, al contesto situazionale in cui si svolge...
La Disregolazione Emotiva Nei Disturbi Psicologici
“Se non sai gestire le emozioni, le emozioni gestiranno te.” Doc Childre e Deborah Rozman – Indice dei contenutiIL FALLIMENTO NELLA REGOLAZIONE DELLE PROPRIE EMOZIONIPer una regolazione emotiva efficacie è infatti necessario:IL CONCETTO DI “AGENCY”COME AGIRE SULLA...
L’emozione del senso di colpa
ASCOLTA IL PODCAST Parliamo dell’emozione del senso di colpa Parliamo dell’emozione del Senso di Colpa con la dott.ssa Annarita Scarola psicologa psicoterapeuta I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore...
Emozioni
ASCOLTA IL PODCAST Podcast sulle emozioni Parliamo di Emozioni con la dott.ssa Annarita Scarola Psicologa e...
La vergogna: come nasce e a cosa serve
Il Riccetto tacque per un po’, guardando il cugino che camminava davanti a lui a testa bassa, poi decise d’essersi divertito abbastanza e fece: “Annamo dàje, che nun è niente! Ariconsolate, a cuggì, e vattene a casa, ch’è ora me pare…” Alduccio lo guardò,...
Pensieri ed Emozioni : Uno Stretto Nodo
Negli ultimi decenni una parte della ricerca in psicoterapia ha voluto approfondire il legame esistente tra emozioni e pensieri, al fine di comprendere meglio come esso si esprima nei vari disturbi psicologici. Ciò che si è osservato è stato un ruolo nella genesi e...
Pensieri, emozioni e comportamenti della depressione
La depressione maggiore è una psicopatologia molto invalidante e in costante aumento. Chi ne è portatore ha un umore costantemente deflesso, perde interesse per ogni cosa, anche per le attività verso cui precedentemente provava piacere, si sente costantemente stanco,...Scarica la Nostra APP
