Indice dei contenutiPerché sentiamo il bisogno di controllare?Aumento dello stress e dell’ansiaMaggiore serenità e tranquillitàMigliore preparazione agli imprevistiMiglioramento dei rapporti con se stessi e con gli altriCome lasciare andare il...
COS’È IL CONTROLLO E A COSA SERVE Il controllo si caratterizza per essere una strategia di gestione di situazioni percepite come problematiche. Pertanto non è di per sé una espressione patologica: tutti noi abbiamo un livello di controllo più o meno elevato nella...
Cosa significa avere un’ossessione? All’interno di quello che viene definito Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), le ossessioni possono essere pensieri, immagini mentali, idee, impulsi a fare qualcosa che si affacciano alla nostra mente in maniera non voluta ed...
Tutti abbiamo bisogno di tenere tutto sotto controllo ma nessuno ci riesce. Semplicemente perché è impossibile: facciamocene una ragione. La risposta più prevedibile alla difficoltà di tollerare l’incertezza è il bisogno di controllo: controllare sia fattori esterni...
In situazioni di elevato e/o prolungato stress, può capitare di sentirsi non in grado di gestire e controllare la nostra mente e il nostro corpo. Le persone che sperimentano periodi di intensa ansia, vivono spesso nella paura di perdere il controllo del proprio corpo,...
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