Centro InTerapia

Centro di Psicologia con approccio cognitivo comportamentale.

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I suoi articoli di Psicologia

Quando il passato rivive ogni giorno

Quando il passato rivive ogni giorno

ASCOLTA IL PODCASTPodcast dedicato alla ruminazione Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve...

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Pensare Troppo Fa Male

Pensare Troppo Fa Male

ASCOLTA IL PODCASTPodcast Pensare Troppo Fa Male Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa Paola Marinoni ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta l'episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che potrebbe...

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Mindfulness: Esercizio del Body Scan

Mindfulness: Esercizio del Body Scan

ASCOLTA IL PODCASTEsercizio del Body Scan In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli...

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Esercizio di Rilassamento: Tecnica della Pesantezza

Esercizio di Rilassamento: Tecnica della Pesantezza

ASCOLTA IL PODCASTTecnica della Pesantezza Stiamo vivendo un momento di forte difficoltà e incertezza. Qualche settimana fa, un nemico che credevamo lontano, ha fatto irruzione nel nostro quotidiano, stravolgendo la nostra routine e le nostre certezze. Di fronte ad un...

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