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Pensare bene, per stare meglio

Pensare bene, per stare meglio

by | Sep 4, 2018 | Ansia, Articoli di Psicologia

Il termine convinzioni irrazionali è stato ideato dallo psichiatra americano Albert Ellis, uno dei padri fondatori delle Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. L’idea nasce dall’osservazione del fatto che molte persone soffrono a causa del loro particolare modo di...