SommarioAllenare la propria “finestra di tolleranza” Allarme rosso: uscita dalla zona di attivazione ottimale!Come possiamo iniziare ad allenare le nostre capacità di mantenerci all’interno della zona di attivazione ideale? Suggerimenti per gestire l’ipo-arousal,...
Abbiamo il piacere di segnalare nella nostra sezione news questo evento di StudiCognitivi. Abbiamo avuto l’idea di aprire a dialoghi tra Sandra Sassaroli e clinici diversi del suo gruppo su argomenti clinici, sì, ma anche su argomenti della nostra esistenza e del...
ASCOLTA IL PODCAST Podcast sulla terapia di gruppo La fase evolutiva dell’adolescenza si caratterizza per gli specifici bisogni emergenti, strettamente correlati ai cambiamenti fisici e psicologici che contraddistinguono questa fase. Per tale ragione la...
La fase evolutiva dell’adolescenza si caratterizza per gli specifici bisogni emergenti, strettamente correlati ai cambiamenti fisici e psicologici che contraddistinguono questa fase. Per tale ragione la psicoterapia non può prescindere da una simile...
La fase evolutiva dell’adolescenza si caratterizza per gli specifici bisogni emergenti, strettamente correlati ai cambiamenti fisici e psicologici che contraddistinguono questa fase. Per tale ragione la psicoterapia non può prescindere da una simile...
Prendendo in prestito la campagna contro le fake news in medicina promossa dalla FNOMCeO (Federazione Nazionale Ordini Medici Chirughi e Odontoiatri “Dottore….ma è vero che?), proviamo anche noi a smentire i falsi miti e bufale sugli antidepressivi. I...
Che differenze ci sono tra un antidepressivo e l’altro? Rispetto all’efficacia tutti gli antidepressivi possono essere giudicati come equivalenti. Tuttavia, essendo molecole differenti tra loro seppur appartenenti alla stessa “famiglia” (cioè con lo stesso meccanismo...
ASCOLTA IL PODCAST Podcast pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è...
Il diritto, sancito in capo al minore, di essere ascoltato all’interno dei procedimenti che lo riguardano è oggi riconosciuto dalla comunità internazionale, la quale ne definisce i principi generali condivisi dalle distinte Nazioni. Nello specifico, è primariamente...
ASCOLTA IL PODCAST Podcast sulla Minfulness Minfulness: Cos’è e quali sono i benefici conduce la dott.ssa Annarita Scarola. Psicologa e Psicoterapeuta Scopri in pochi minuti quali sono i possibili vantaggi della pratica della Mindfulness e che cos’è nello specifico...
L’emergenza e il disagio emotivo Si sta parlando molto dell’impatto psicologico dell’attuale pandemia sulle persone, così come delle risonanze emotive dell’emergenza prolungata, della quarantena e dell’isolamento. Eventi improvvisi, imprevedibili, di fronte ai quali...
L’isolamento sociale dovuto allo stato di quarantena al quale tutte le famiglie sono sottoposti pone nuove sfide sul piano educativo e non solo. I nuclei famigliari che vedono la presenza di figli adolescenti potrebbero trovarsi in queste settimane a fare i conti con...
ASCOLTA IL PODCAST Podcast dedicato alla ruminazione Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve...
ASCOLTA IL PODCAST Podcast sulla meditazione seduta Meditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il...
L’attuale situazione sociale sta divenendo via via più frustrante, confusa e spaventosa. Le persone iniziano a fantasticare a proposito di teorie cospirazioniste per aiutarsi a trovare un senso a ciò che sta accadendo e per veicolare i propri vissuti di rabbia verso...
Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel futuro, ovvero rimuginare, fa male, è inutile, sterile e nocivo. Scopri insieme alla dottoressa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta di cosa si tratta… Ascolta il Nuovo Episodio...
ASCOLTA IL PODCAST Podcast Pensare Troppo Fa Male Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa Paola Marinoni ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta l’episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che...
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