Articoli di psicologia
Approfondimenti di tematiche e di psicoterapia
Leggi gli articoli di psicologia del centro InTerapia, potrai scoprire approfondimenti sulle tematiche che riguardano l’ansia, gli attacchi di panico e le pratiche psicoterapiche di indirizzo cognitivo-comportamentale
Atelofobia: la Paura di non essere abbastanza
In psicologia esiste una definizione specifica per definire la preoccupazione di “non sentirsi abbastanza”: si tratta dell’atelofobia. L’etimologia di “atelofobia” deriva dal greco atelophobia, una parola composta da atelés (che significa imperfetto, incompleto)...
Summit di Psicologia 2022
TERZA EDIZIONE Summit di Psicologia Saronno 2022 Connettersi. Nuovi modi di relazionarsi attraverso la tecnologia Sabato 15 ottobre 2022 Aula Magna dell'Istituto Aldo Moro a Saronno 15 ottobre: Giornata di Psicologia a Saronno Summit di Psicologia Saronno 2022 Sabato...
Effetto Spettatore: perché non si agisce davanti ad un’emergenza
Spesso, scorrendo tra le notizie di cronaca, ci capita leggere di alcuni delitti, aggressioni, violenze o di altre emergenze, tutte accomunate da una triste costante: nonostante tali avvenimenti siano accaduti in luoghi pubblici ed in presenza di altre persone,...
Disturbo Depressivo Persistente: Distimia
Il disturbo depressivo persistente può essere definito come una lieve depressione cronica che dura da più di 2 anni. Il termine disturbo depressivo persistente è stato utilizzato per la prima volta nel DSM-5 (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali) e...
Neurobiologia dei Disturbi d’Ansia
Con il termine generico di “ansia” intendiamo una situazione di ipervigilanza e iperallerta che è fisiologica e che ognuno di noi ha sperimentato. Questo stato non ha nulla di patologico e, anzi, ci permette di incanalare le nostre funzioni cognitive in modo valido...
Che cos’è una Dipendenza Patologica
Definizione La definizione di “dipendenza patologica” è oggi usata in ambito scientifico per sottolineare la condizione di subalternità nei confronti di una sostanza chimica o di un comportamento. La caratteristica principale della dipendenza è l’incapacità di...
Depressione mascherata: come si manifesta e trattamento
I disturbi dell’umore, e tra questi la depressione, sono disturbi psichiatrici importanti e frequenti con gravi ricadute sul funzionamento individuale. Esistono diverse forme di depressione con sintomi in continuità crescente da livelli subclinici a livelli clinici...
Il Sintomo Somatico Come Psicopatologia: Disturbi da sintomi somatici e Disturbi correlati
È possibile che una persona sperimenti un sintomo organico di qualche tipo (disturbi dell’apparato gastrointestinale, disturbi dell’apparato cardiocircolatorio, disturbi dell’apparato urogenitale, disturbi dell’apparato muscolare, disturbi della pelle o disturbi...
Tutto Quello Che Devi Sapere Sui Disturbi d’Ansia
L’attenzione rivolta ai disturbi d’ansia negli ultimi anni ha permesso di farne conoscere in maniera più approfondita la sintomatologia, di effettuare diagnosi più accurate e di sviluppare trattamenti più mirati. In questo articolo sarà possibile avere delle...
Summit Psicologia Monza 2022
Presentazione del summit di psicologia nella città di Monza per
Relazioni difficili: come funzionano i meccanismi della dipendenza relazionale
Per alcune persone, non essendo semplice né descrivere le proprie emozioni tanto meno comprendere quelle dell’altro, è più difficile relazionarsi in maniera stabile. Inoltre, all’interno delle relazioni siamo guidati da un sistema di aspettative sulle risposte...
I Test di Intelligenza
I primi tentativi di valutare l’intelligenza in modo oggettivo e sistematico sono attribuibili a Binet, che cercò di individuare i bambini che a scuola potevano avere bisogno di attenzioni particolari; a partire dal primo test da lui elaborato è stata poi costruita la...
L’utilità strategica degli homework in terapia
Uno degli elementi caratteristici della psicoterapia cognitivo-comportamentale è l’utilizzo di homework tra una seduta e l’altra, ma cosa si intende per “homework”? Si tratta di attività che viene richiesto al paziente di svolgere durante la settimana in modo da...
Storia delle Benzodiazepine: Una scoperta Epocale
Lo sviluppo delle benzodiazepine (BDZ) è stato un momento fondamentale nel progresso della moderna psicofarmacologia. La loro scoperta, tuttavia, non fu casuale. I bromuri e l’idrato di cloralio avevano sostituito l’oppio, una droga estremamente pericolosa. Negli...
Impotenza Appresa: Origine e Significato
Che Cos’è l’impotenza appresa? L'impotenza appresa è quel senso di incapacità acquisito attraverso esperienze passate e continue di fallimenti, vissuti come conseguenza della mancanza di abilità personali nel superamento o nell'ottenere un determinato risultato. Può...
Disturbi dissociativi
I disturbi dissociativi sono disturbi mentali che comportano una disconnessione e una mancanza di continuità tra pensieri, ricordi, luoghi circostanti, azioni e di identità. Le persone affette da disturbi dissociativi tendono a sfuggire alla realtà in modi involontari...
Il lato oscuro del rimanere positivi
La positività tossica può danneggiare le relazioni. Ecco come si può cambiare. È possibile essere troppo positivi? Troppo ottimisti, con gli occhi troppo luminosi, troppo instancabilmente fiduciosi nel futuro? La risposta, purtroppo, è sì, soprattutto quando si tratta...
I Disturbi Psicologici In Età Evolutiva
Anche i bambini e le bambine possono soffrire di problematiche o disturbi psicologici. Solitamente riguardano una compromissione del funzionamento personale, socio-relazionale, affettivo, scolastico. I fattori in grado di determinare sia l’insorgere sia il mantenersi...
Implicazioni cliniche dell’aborto spontaneo
Quando si piange un bambino mai nato Ogni lutto è di per sé un evento estremamente significativo e ad alto impatto emotivo: da quel momento in poi ci sarà un “prima” e un “dopo”. L’esperienza di perdere un figlio, però, segna in modo radicale la percezione della...
Dipendenze da Internet
LE DIPENDENZE COMPORTAMENTALI Le dipendenze comportamentali sono un fenomeno piuttosto recente. È con la quinta edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) che infatti le “Dipendenze patologiche comportamentali” si sono aggiunte al...
Cosa Sono le Disfunzioni Sessuali
La risposta sessuale L’eccitazione sessuale è un riflesso spinale diretto indotto, spesso, ma non necessariamente, da una idonea stimolazione corporea. Tale riflesso viene interpretato a livello cerebrale e moderato dalle emozioni, in modo che gli eventi che si...
Summertime sadness: Quando l’estate non è gioia ne divertimento
L’estate volge ormai praticamente al termine. C’è chi si appresta a rientrare a lavoro, chi è già rientrato, chi non ha mai staccato e c’è anche chi, tra i più giovani, ha iniziato il conto alla rovescia dei giorni che li separa dal rientro a scuola. Culturalmente, si...
Disagio Lavorativo: come riconoscere quando si tratta di Mobbing
Il termine mobbing viene spesso utilizzato nell’ambito lavorativo in modo generico ed improprio; non si tratta di un singolo episodio di critica, di uno sporadico conflitto con un collega o di un rimprovero del capo. Mobbing deriva dal verbo inglese “to mob” che...
I PILASTRI DELLA PSICOLOGIA: MARSHA LINEHAN
Direttrice della Behavioral Research and Therapy Clinics dell’università di Washington e fondatrice del Linehan Institute, Marsha Linehan ha rivoluzionato il trattamento cognitivo comportamentale del Disturbo Borderline di personalità, con la sua Terapia Dialettica...
EMDR e Storia di vita
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un trattamento dagli effetti documentati attraverso evidenze scientifiche, che permette il trattamento di diverse psicopatologie dovute ad eventi traumatici o a esperienze più comuni, ma emotivamente...
In Balia delle proprie Emozioni: L’importanza di Mentalizzare
La capacità di regolare le emozioni si sviluppa all’interno della relazione caregiver-bambino, quando i cambiamenti di stato del bambino, come fame o sonno, vengono colti adeguatamente da chi si prende cura di lui momento per momento. Il bambino piccolo impara a...
Attaccamento disorganizzato, trauma e vulnerabilità in età adulta.
I bambini hanno bisogno di una buona relazione di attaccamento per sentirsi sicuri e diventare adulti sereni. L’esperienza traumatica mette in moto le dinamiche soggettive del sistema di ricerca di aiuto, di conforto e di protezione: vale a dire il sistema di...
IL BONUS PSICOLOGO NEI CENTRI INTERAPIA
Un importante passo del Governo per il riconoscimento dell’importanza della salute mentale è stato compiuto attraverso l’attuazione del decreto che attiva il “Bonus Psicologo”. Si tratta di un valido incentivo per i cittadini a prendersi cura di sé, scegliendo un...
Come Superare L’Insonnia
Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo, è la via più naturale ed efficace per garantire non solo l’indispensabile apporto giornaliero di riposo e di ristoro, ma la stessa sopravvivenza. Ma che cosa succede quando il sonno perde il suo potere...
I PILASTRI DELLA PSICOLOGIA: AARON BECK
Aaron Temkin Beck, insieme ad Albert Ellis, è considerato dalla comunità scientifica il padre fondatore della psicoterapia cognitiva. Il suo modello terapeutico ed i suoi approfondimenti sulla diagnosi ed il trattamento della depressione delineano un punto di non...
COS’E’ L’AUTOEFFICACIA?
Ad ognuno di noi può capitare di sentirsi incapace di fronte ad alcune “sfide” che, quotidianamente, ci troviamo a dover affrontare. A volte ci sentiamo sopraffatti dagli eventi, convinti di non aver nessuna possibilità di farcela. In altri casi ci sentiamo in grado...
PREOCCUPAZIONI E OSSESSIONI: QUALE DIFFERENZA?
Cosa significa avere un’ossessione? All’interno di quello che viene definito Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), le ossessioni possono essere pensieri, immagini mentali, idee, impulsi a fare qualcosa che si affacciano alla nostra mente in maniera non voluta ed...
Cosa sta cercando di dirci la gelosia
La gelosia è una sensazione spiacevole. Ma come ogni emozione, ci fornisce delle informazioni. La gelosia comporta sensazioni di paura dove possono esserci anche dei pensieri preoccupanti di una potenziale perdita. In genere, la gelosia è una reazione emotiva attivata...
Come affrontare l’ansia estiva nel 2022
Le temperature aumentano nei mesi estivi, ma anche i livelli di ansia. Un sondaggio online condotto da AnxietyCenter.com ha rilevato che il 73% degli intervistati presenta maggiori sintomi di ansia durante l'estate e gli esperti ritengono che i fattori coinvolti siano...
Rimuginio e Ruminazione il circolo vizioso dei pensieri
Il rimuginio e la ruminazione sono due processi cognitivi che creano nella mente del soggetto un circolo vizioso di pensieri negativi. In generale le caratteristiche comuni a tali modalità di pensiero sono: ripetitività, pensieri sempre uguali che si ripetono;...
le Trappole Dei Pensieri Secondo la Terapia Razionale Emotiva Comportamentale
“Non sono i fatti in sé che turbano gli uomini, ma i giudizi che gli uomini formulano sui fatti” Epitteto La psicoterapia cognitivo comportamentale è molto più eterogenea di quanto possa sembrare ad un occhio inesperto: infatti, ad oggi abbraccia diversi tipi di...
Non sentirsi abbastanza. Quando il complesso di inferiorità si fa sentire
Il termine “complesso”, in psicologia, indica un insieme di emozioni e idee più o meno consapevoli che una persona ha relativamente al possedere o al non possedere determinate qualità, che hanno una ricaduta sulle esperienze vissute, influenzando il modo di muoversi...
LA NOIA: PROBLEMA O RISORSA?
La noia è uno stato psicologico ed esistenziale di insoddisfazione, temporanea o duratura, data dall’assenza di azione, dall’ozio o dall’essere impegnato in un’attività caratterizzata da stimoli percepiti come ripetitivi o monotoni. La definizione di noia, in ambito...
Trauma: sintomi e trattamento
Con la parola trauma si fa riferimento ad un evento che avviene all’improvviso e che comporta la sensazione di essere in pericolo. Questo evento mette a rischio la sopravvivenza e l’integrità psichica. Tale pericolo porta a forte emozioni di paura e sensazioni di...
Pride Month
Violenza e discriminazione nella popolazione transessuale Giugno è il Pride Month, dedicato alla promozione dell’autoaffermazione e della dignità della comunità LGBTQ+. È stato scelto il mese di giugno non a caso, il 28 giugno 1969 la polizia irrompe in un bar gay di...
La co-ruminazione
Quando ci troviamo in difficoltà possiamo mettere in atto diverse strategie, alcune più efficaci, altre meno. Tra queste strategie rientrano i processi di rimuginio, ruminazione e co-ruminazione; mentre i primi due consistono in processi che la persona svolge...
LE ABILITÀ EMOTIVE NEI BAMBINI
Per “abilità emotive” si intende una serie di competenze che i bambini e le bambine hanno nel riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni. Si tratta di aspetti fondamentali nella costruzione di capacità sociali, affettive e relazionali sia nei bambini sia...
Come prepararsi all’arrivo del secondo genito
Pianti inconsolabili, la ricerca di attenzioni e maggiore contatto fisico, piccoli dispetti, il desiderio di riprendere il ciuccio o indossare il pannolino (così come altri eventi regressivi), sono solo alcune delle reazioni che manifestano i bambini e le bambine...
Il tempo del movimento: L’importanza dell’attività fisica in bambini e adolescenti
L’importanza dell’attività fisica in bambini e adolescenti Muovere il proprio corpo è un’attività che ricopre fondamentale importanza sia per la salute del cervello sia per quella della mente. L’attività fisica, infatti, non solo favorisce l’apprendimento, ma migliora...
La psicologia del sentirsi non amati
Perché l'amore è così fondamentale per tutti gli aspetti della vita? PUNTI CHIAVE Tornando al lavoro di Abraham Maslow, gli scienziati comportamentali hanno trovato molte prove dell'importanza dell'amore nella propria vita. Sentirsi non amati è, proprio come suggeriva...
I PILASTRI DELLA PSICOLOGIA: ALBERT ELLIS
Uno dei padri della psicologia cognitiva e fondatore dell’Albert Ellis Institute, con il suo modello terapeutico ha contribuito in modo decisivo al riconoscimento del ruolo fondamentale del pensiero nella sofferenza umana, ed a trovare modalità brevi ed orientate al...
L’ Approccio Terapeutico dei Centri di Psicologia Interapia
Obiettivi della psicoterapia Lo scopo della psicoterapia è promuovere il cambiamento individuale, partendo dalla consapevolezza di sé stessi, dei propri pensieri e delle proprie emozioni. Spesso si rivolgono in psicoterapia persone con sintomi invalidanti, altre volte...
Il Perfezionismo
Fin da piccoli, la maggior parte di noi impara che spesso per ottenere l’approvazione altrui è necessario soddisfare certi standard di comportamento, ossia il perfezionismo. Oltre a tali pressioni esterne, a volte percepiamo anche un forte impulso...
Il potere della maggioranza: i processi alla base del conformismo
Conformismo: per ciascun individuo è importante valutare la correttezza delle proprie credenze, ed è un compito che solitamente si svolge in primo luogo facendo riferimento agli altri: le informazioni raccolte da questi confronti sono particolarmente efficaci se...
La dipendenza da nicotina nelle sue varie forme
Dipendenza da nicotina: l’instaurarsi della dipendenza è il risultato di una serie di fattori e solitamente è un processo lento, sebbene la sua potenza, in termini di incapacità di astenersi dal consumo, sia tra le più rilevanti. Nell’abitudine al fumo si identificano...