Articoli di psicologia
Approfondimenti di tematiche e di psicoterapia
Leggi gli articoli di psicologia del centro InTerapia, potrai scoprire approfondimenti sulle tematiche che riguardano l’ansia, gli attacchi di panico e le pratiche psicoterapiche di indirizzo cognitivo-comportamentale
L’importanza della meditazione per ridurre lo stress
Lo sappiamo, la vita è stressante: i ritmi frenetici ed i tanti pensieri che contraddistinguono la vita dei giorni nostri possono mettere a dura prova mente e fisico creando degli squilibri che possono manifestarsi in varie forme., in questo articolo ti spiegheremo il...
Habit Reversal Training: Come Liberarti dalle Cattive Abitudini
Indice dei contenutiCos'è l'Habit Reversal Training?Come Funziona l'Habit Reversal Training?Chi Può Beneficiare dell'Habit Reversal Training?Conclusioni Le abitudini fanno parte della nostra vita quotidiana, alcune positive e altre meno. Tuttavia, quando ci troviamo a...
Tricotillomania: diagnosi e trattamento cognitivo-comportamentale
Indice dei contenutiChe cos’è la tricotillomania?I tipi di strappoLo strappo focalizzatoLo strappo automaticoIl trattamento cognitivo-comportamentale della tricotillomaniaL’Habit Reversal Training (HRT)La Terapia Cognitiva (CT) per la tricotillomaniaA questo punto,...
I Quattro Passi dell’Accettazione
in questo articolo si approfondisce la tematica dell’accettazione sotto un profilo psicologico offrendo uno spunto di riflessione al lettore sul rapporto tra emozioni, pensiero e azioni.
I social Network nelle nostre vite: Rischio di una dipendenza
L’utilizzo dei social network può in alcuni casi scatenare una veraa forma di dipendenza, approfondisci questo argomento in questo breve e chiaro articolo scritto dalla dott.ssa Elisa Bezze Psicologa e Psicoterapeuta
Il Rimuginio e le tecniche per imparare a conviverci
il rimuginio eccessivo può avere effetti molto negativi sulla nostra salute mentale, in questo articolo di approfondimento la dott.ssa Ciociola ci fornisce alcune tecniche per contrastare questa problematica.
Come Gestire l’ansia Ecologica
articolo di approfondimento sulla così detta eco-ansia, nuova forma di ansia legata alla preoccupazione ambientali e dell’impatto che l’uomo sta avendo sulla natura.
La paura del conflitto
“Quando mi fanno un’osservazione, mi sale un groppo in gola, non riesco nemmeno più a pensare e devo andare in bagno a fare il mio piantino” (P.) “Anche se non mi sta bene, evito di dire la mia, sto zitt* così non litighiamo ... poi ci penso e ci ripenso finché non...
La Paura delle Malattie
Indice dei contenuti1. La Paura2. La Paura delle malattie 3. Ipocondria4. Trattamento “There are two distinct groups, hypochondriacs and alarmists. Both suffer in their own ways, and traits of one group may overlap the other, but whether you’re a hypochondriac or...
Il Senso di Vuoto
Indice dei contenutiIl senso di vuoto in OccidenteIl senso di vuoto secondo la psicologia e la cultura orientaliMindulfness e senso di vuotoReferenze:Autrice Il senso di vuoto è un sintomo presente in diverse patologie, ma è anche un’esperienza umana universale che si...
Come il trauma può influenzare la tua relazione di coppia
IL trauma può rappresentare un duro ostacolo all’interno della coppia, in questo articolo di approfondimento la dott.ssa Vlatkovic cerca di chiare alcuni aspetti che possono generarsi all’interno di una coppi dove uno dei due ha subito un trauma.
VADEMECUM DELL’ADOLESCENTE: DON’T PANIC! L’ importanza delle regole per gli adolescenti, in casa e non solo
Indice dei contenutiCaratteristicheFAMIGLIA, GENITORI E FIGLI: QUALI E QUANTE REGOLE?LE REGOLE FUORI E DENTRO CASAA seconda della fascia d’età, il genitore ad esempio dovrà dare delle regole:La terapia psicologica per genitori e figliAdolescenti e regole: consigli...
Comprendere il Narcisista Patologico
Indice dei contenutiIntroduzioneDefinizione e caratteristiche del Narcisismo Patologico:Ecco un elenco dei criteri diagnostici per il Narcisismo Patologico secondo il DSM-5:Identificazione del Narcisismo Patologico:Impatto del Narcisismo Patologico sulle relazioni...
Quando mentire diventa patologico
Indice dei contenutiÈ comune mentire?Quali sono le caratteristiche di coloro che esagerano con il numero di bugie? Si può trattare in terapia il funzionamento del bugiardo patologico? BIBLIOGRAFIA È comune mentire? Tutti diciamo bugie: si inizia...
Ansia e Caldo: Quale relazione
Perché per alcune persone il caldo sembra aumentare gli attacchi di ansia e di panico? Se infatti, da una parte, le alte temperature possono causare disagio e malesseri a qualsiasi persona, dall’altra chi soffre di ansia sembra risentirne maggiormente. Indice dei...
Fantasie sessuali
Benvenuti al nono episodio di "Due Sessuologhe sotto le Lenzuola", il podcast condotto dalle dottoresse Federica Ferrari e Giada Sera, in cui esploriamo senza tabù il vasto mondo della sessualità. In questo episodio, ci addentriamo nella delicata e affascinante...
Bulimia Nervosa: Comprendere e Affrontare questo Disturbo Alimentare
Indice dei contenutiIntroduzioneDefinizione della Bulimia Nervosa: Sintomi e Conseguenze:Cause della Bulimia Nervosa: L'importanza del Supporto Familiare e Professionale:ConclusioniLink esterni sulla bulimia nervosa Introduzione La bulimia nervosa è un disturbo...
Il perfezionismo clinico: una sfida per la salute mentale
Indice dei contenutiCome la CBT può aiutare nel superare il perfezionismo clinicoAltre forme di perfezionismo patologicoConclusioniVideo sul perfezionismoChiedere aiuto Il perfezionismo clinico, detto anche rigido o patologico, è caratterizzato innanzitutto da:...
La discalculia: Caratteristiche, Cause e Intervento
Indice dei contenutiDue tipi di discalculiaTipologie di erroriGli errori di calcolo si possono classificare in diverse categorie: Sintomi principaliCause della discalculiaCampanelli di allarmeIntervento con i bambini discalculiciLe due tipologie di...
I sistemi motivazionali: la loro importanza nella relazione di coppia e nella relazione terapeutica
Indice dei contenutiDall'attaccamento all'accudimento: chiedere cura e sapersi curareQuale sistema motivazionale “funziona” nella coppia?Sistemi motivazionali e relazione terapeutica In ogni relazione siamo guidati da diverse motivazioni ed emozioni, che...
La sindrome del bambino dimenticato
La “Sindrome del bambino dimenticato” rappresenta un tema di grande impatto. Sebbene l’espressione non sia scientificamente riconosciuta e non abbia una precisa definizione nosografica, essa fa riferimento a ciò che accade quando i genitori, o altre figure...
La Sindrome di Stendhal
Indice dei contenutiEmozioni e corpo: la psicosomaticaLa sindrome di StendhalManifestazioneImpatto emotivoStudi recentiBIBLIOGRAFIA Emozioni e corpo: la psicosomatica Secondo le teorie evoluzionistiche le emozioni sono processi adattivi che ci permettono di...
La meditazione della montagna: connessione profonda con la natura e serenità interiore
Indice dei contenutiIntroduzione: Connessione con la natura:Serenità interiore: Radici profonde e stabilità: Utilità nella vita quotidiana: Conclusioni: Ascolta il podcast Introduzione: La meditazione è una pratica millenaria che ci consente di ritrovare la calma...
Come rispondere allo stress in maniera efficace
Indice dei contenutiChe cosa è e da dove viene lo stress?Ma da dove viene lo stress? Circolo vizioso della reattività allo stressCome possiamo rispondere in maniera sana allo stress?Due semplici passi per imparare a rispondere allo stress nella vita...
L’iper compiacenza: quando la soddisfazione del bisogno dell’altro diventa la bussola che orienta il proprio comportamento
in questo articolo di approfondimento psicologico sul tema dell'iper compiacenza la dott.ssa Chiara Mariani offrirà uno sguardo su questa tematica poco conosciuta. Indice dei contenutiCosa si intende con comportamento di iper-compiacenza?Da dove nasce?Che...
Qual’è la differenza tra ansia e paura?
Indice dei contenutiLa prevalenza dei disturbi d'ansiaMeccanismo “combatti o fuggi?”Paura e ansiaL'ansia patologicaAnsia e pauraBibliografia Negli ultimi tempi abbiamo assistito a un forte aumento delle condizioni basate sulla paura, quella che è stata definita come...
L’effetto Pigmalione: le aspettative e la profezia che si autoavvera
“Chi pensa troppo spesso al fallimento lo pianifica” (Nitro) Indice dei contenutiL’esperimento del 1965L’effetto Pigmalione negativo o effetto GolemIl lato oscuro delle aspettative positiveE allora?Il ruolo delle figure educative a scuola (ma non solo)E nelle...
Cosa fare quando il tuo partner non vuole andare in terapia di coppia
Indice dei contenutiNon devi trascinarlo dentro.Perché una terapia di coppia?Cosa accade in sedutaGuarda cosa succede. Non devi trascinarlo dentro. Capita di frequente di sentirsi titubanti nell'iniziare una terapia di coppia. Spesso questa esitazione è radicata nella...
Interapia live: Parliamo di Emozioni | 13 giugno ore 21:00
Interapia live! Sesto appuntamento live sul nostro canale YouTube 👉 Parliamo di Emozioni 👉 13 giugno 2023 ore 21:00, durata dell'incontro 45 minuti 💡dott.ssa Pamela Ciociola psicologa e psicoterapeuta e dott Simone Sottocorno responsabile scientifico e...
Interapia Live: Parliamo di Post-partum – 6 giugno ore 21
Interapia live! Quinto appuntamento live sul nostro canale YouTube 👉 Parliamo delle problematiche relative al post partum 👉 Quinto Appuntamento 6 giugno 2023 ore 21:00, durata dell'incontro 45 minuti 💡dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta e...
la disfunzione erettile
Quando possiamo parlare di disfunzione sessuale? E quali sono i fattori coinvolti nella sua insorgenza? Sono alcune domande a cui proviamo a dare risposta in questa puntata. Parleremo delle cause psicologiche e relazionali che influiscono sull’insorgenza e sul...
La psicologia dell’arte
Hanno pensato che fossi una surrealista, ma non lo ero. Non ho mai dipinto sogni. Ho dipinto la mia realtà. Frida Kahlo Indice dei contenutiLa psicologia nell’arteL’arte nella psicologiaL’arte della psicologiaBIBLIOGRAFIA Si potrebbe pensare che Arte e...
La Disgrafia: Caratteristiche, Cause e Conseguenze
Indice dei contenutiI SINTOMI PRINCIPALI1: Difficoltà visuo-spaziali. 2: Difficoltà legate alla motricità fine. 3: Problemi legati all'elaborazione del linguaggio. 4: Problemi di scrittura a mano. 5: Problemi di grammatica. 6: Problemi legati...
Il Gaslighting
Indice dei contenutiGaslighting: che cos’è?Violenza psicologica e gaslightingGaslighting: come riconoscerloPersonalità del gaslighterTipi di gaslightingGaslighting in famigliaGaslighting sul lavoroGaslighting nella coppiaGaslighting: come uscirneDisorientamento...
Sofferenza e Inflessibilità Psicologica
Indice dei contenutiChe cos'è l'inflessibilità psicologicaFlessibilità psicologica come rimedioEssere presente come abilità L’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), una psicoterapia di tipo cognitivo comportamentale, promuove una visione della sofferenza umana che è...
Il gioco di ruolo come strumento Terapeutico per gli adolescenti in Psicoterapia
L'adolescenza è un periodo di grandi cambiamenti, sfide e scoperte per ogni individuo. Molti adolescenti affrontano difficoltà emotive, problemi relazionali o situazioni traumatiche che richiedono un supporto adeguato. La psicoterapia è un approccio efficace per...
Interapia Live: Parliamo di DSA – 30 maggio ore 21
Interapia live! quarto appuntamento live sul nostro canale YouTube 👉 Parliamo di DSA: DIsturbi Specifici dell'apprendimento 👉 Secondo Appuntamento 30 maggio 2023 ore 21:00, durata dell'incontro 45 minuti 💡dott.ssa Arianna Castelnovoe dott.ssa...
La Sindrome dell’impostore
Indice dei contenutiChe cosa si intende con sindrome dell’impostore?Quale relazione ha con i disturbi psicologici?Cosa si può fare rispetto a tale fenomeno?BIBLIOGRAFIA Che cosa si intende con sindrome dell’impostore? La sindrome dell’impostore viene vissuta da...
Come affrontare il bullismo negli adulti
Indice dei contenutiChe cosa si intende per "bullo adulto"?Qual è la differenza tra molestie e bullismo? Il bullismo e le molestie sono simili in quanto riguardano entrambi:Esistono numerosi tipi diversi di bulli adulti, alcuni dei quali sono:Cosa fare se si è...
Lo stress da lavoro correlato: che cos’è e come gestirlo
Indice dei contenutiMa esattamente cosa vuol dire “essere stressato dal lavoro”? CauseIl mobbingIl burnoutVademecum per lo stress da lavoro: a chi rivolgersi e cosa fare Le definizioni più riconosciute a livello scientifico di stress da lavoro correlato sono: “Un...
Il Lutto e le sue Fasi
Indice dei contenutiLe cinque fasi del lutto di Kübler-RossVediamo nel dettagli gli stadi.RifiutoRabbiaNegazioneDepressioneAccettazioneDue fasi in piùCosa significa elaborare un luttoQuanto tempo ci vuole per elaborare un lutto? Bibliografia Il lutto è il processo di...
La tecnica di Defusione Cognitiva per allontanare i pensieri negativi
Indice dei contenutiLa capacità di distaccarsi dai propri pensieri o defusioneCosa prevede la fusioneCosa prevede la defusioneLa defusione in praticaAlcune tecniche di defusioneLa defusione nella gestione dell’ansiaBibliografia In quanto esseri senzienti e pensanti,...
Interapia Live: Parliamo di Sessualità – 23 maggio ore 21
Interapia live! Terzo appuntamento live sul nostro canale YouTube 👉 Parleremo di Sessualità 👉 23 maggio 2023 ore 21:00, durata dell’incontro 45 minuti 💡dott.ssa Giada Sera e Federica Ferrari psicologhe e psicoterapeute Moderatore dell’incontro Davide Marzorati...
Self-compassion – Interapia Live – 16-05-2023
Interapia live! secondo appuntamento appuntamento live sul nostro canale YouTube 👉 Self-compassion 👉 Secondo Appuntamento 16 maggio 2023 ore 20:30, durata dell'incontro 45 minuti 💡dott.ssa Chiara Mariani e...
L’esposizione in realtà virtuale nel trattamento dei disturbi d’ansia
Che cos'è la VR (realtà virtuale) La realtà virtuale o VR è l'uso della tecnologia informatica per creare un ambiente simulato. Utilizzando un display montato sulla testa, si tratta di un'esperienza immersiva in cui gli utenti si trovano "all'interno" dell'esperienza...
Interapia Live: Psicologia per Tutti
Interapia live è un format pensato come incontri di psicologia online ideato dal dott. Simone Sottocorno e da Davide Marzorati per continuare la divulgazione di argomenti di psicologia per il largo pubblico di non esperti. E' un evento online che ospita incontri dal...
Protocollo di Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
Il protocollo di Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) è un programma di trattamento basato su una combinazione di tecniche di meditazione mindfulness e approcci cognitivo-comportamentali, che mira a ridurre la ricorrenza dei disturbi dell'umore, come la...
Mindfulness Primo corso a Saronno MBCT
Interapia è felice di presentare il primo corso MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e Depressione che si terrà nella città di Saronno in zona Prealpi che si svolgerà nel mese di maggio. Sono Aperte le iscrizioni e le prenotazione per partecipare al corso....
Fame emotiva: cos’è e come gestirla
Indice dei contenutiCos’è la fame emotivaIl meccanismo biopsicosociale della fame emotivaCome distinguere la fame emotiva dalla fame fisiologicaCome si caratterizza chi mangia per fame emotiva?Come affrontare la fame emotivaCome aiutarsi nel...
Lutto da Separazione: Come si può ripartire?
La separazione ed il divorzio come forma di lutto La separazione ed il divorzio prevedono lo scioglimento del vincolo coniugale, ma se la prima ha un carattere transitorio ed i coniugi possono decidere di interromperla in qualsiasi momento, il divorzio ha...
