Articoli di psicologia
Leggi gli articoli di psicologia del centro InTerapia, potrai scoprire approfondimenti sulle tematiche che riguardano l’ansia, gli attacchi di panico e le pratiche psicoterapiche di indirizzo cognitivo-comportamentale
Antidepressivi: Impariamo a Conoscerli
Perché parlare ancora di depressione? Perché, ancora oggi, c’è una grande confusione e una grande paura rispetto a questa patologia, sostenute da scarse conoscenze e da notizie spesso false e non corroborate da alcuna veridicità scientifica. Avete visto il servizio...
E’ bullismo non sono ragazzate
Emergenza bullismo! Nel Marzo del 2019, l’Istat ha presentato alcuni importanti ed allarmanti dati sul fenomeno del bullismo e del cyberbullismo. Sembra che in Italia le azioni prevaricatorie intenzionali siano una vera e propria emergenza: più del 50% dei ragazzi...
Il Lato Oscuro dell’intrattenimento: La dipendenza da VideoGiochi
TRA COMPORTAMENTO SANO E PATOLOGICO LEGATO ALL'USO DEI VIDEOGIOCHI Di per sé giocare ai videogiochi non è sbagliato o in qualche modo negativo anzi, può rivelarsi un’attività divertente, rilassante ed anche socializzante (se realizzata secondo determinate condizioni)....
Prendersi cura di sé con il perdono
“Nessun metallo, neanche la scure del boia, è affilato quanto il taglio del tuo rancore. Nessuna preghiera arriva a smuoverti?” – Shakespeare, Il mercante di Venezia Perdonare come primo buon proposito Il 2019 sta per concludersi…il nuovo anno fa già capolino e noi...
Ogni cosa a suo tempo: i fenomeni della procrastinazione e della precrastinazione
La procrastinazione Procrastinare vuol dire rimandare a lungo i propri impegni e i propri doveri senza che ci siano delle effettive condizioni oggettive che impediscano di portarli a termine. La procrastinazione può riguardare il mondo del lavoro (rimandare dei...
ANORESSIA NERVOSA. CIBO, DA ENERGIA VITALE A GRANDE NEMICO
“Cibo non prende già, ché de’ suoi mali solo si pasce e sol di pianto ha sete” TORQUATO TASSO QUANDO IL CIBO DIVIENE NEMICO Il cibo è energia, è il “combustibile” necessario per la vita. Nutrirsi costituisce un bisogno primario, funzionale alla sopravvivenza. Se vi è...
NELLA PRIGIONE DEI PENSIERI: IL DISTURBO OSSESSIVO – COMPULSIVO
“Sa che si può essere ossessionati dal rimorso tutta la vita, non per aver scelto l'errore, di cui almeno ci si può pentire, ma per essersi trovati nell'impossibilità di provare a sé stessi che non si sarebbe scelto l'errore...” - Umberto Eco – TRA COMPORTAMENTO SANO...
Può il pensiero condizionare gli eventi? Le Profezie che si Autoavverano
Vi è mai capitato che vi accadesse proprio quella cosa che in assoluto speravate non si verificasse? Ebbene questo può in parte dipendere da eventi esterni, ma in parte potremmo dire in gergo che “ve la siete tirata”. Non si tratta di sfiga, ma della profezia che si...
La Sfida Delle Famiglie Ricomposte. Quale Terapia?
Le Famiglie ricomposte: uno scenario familiare emergente Il fenomeno delle famiglie ricomposte in realtà è da sempre esistito ricoprendo storicamente un’importante funzione sociale, quella di garantire cure e assistenza a figli rimasti orfani di madre o padre. E’...
Come gestire la rabbia e l'aggressività nei bambini? E' questa la tematica della nuova puntata del podcast psicologia pratica avviato dal centro di Psicologia Interapia. La dott.ssa Silvia Spinelli attraverso questo canale offre in circa 15 minuti pratici consigli per...
COME SI MISURA L’AMORE? Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione
Dubbi e sentimenti contrastanti all’interno delle relazioni In “Romeo e Giulietta” i due sfortunati protagonisti si amavano in modo coraggioso e determinato, erano assolutamente certi del reciproco amore, il loro rapporto era ostacolato solo da fattori esterni....
Nuovo Professionista Nel Team di Saronno
Siamo felici di dare il benvenuto ad un Nuovo Professionista che da poco è entrato nel Team del Centro InTerapia di Saronno. La dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa Psicoterapeuta Laureata con lode in Psicologia presso l’Università degli Studi di Pavia e ho...
Ansia e Stati Ansiosi Fisici e Psicologici
Ansia e Stati Ansiosi Che cosa intendiamo quando parliamo di ansia? L’ansia è un'emozione che si prova di fronte ad una minaccia reale o immaginata che ha come compito evolutivo quello di preparare la nostra risposta ad affrontare il pericolo imminente o presunto...
Se non è utile, allora perché si rimugina?
Se non è utile, allora perché si rimugina? Viene spontaneo chiedersi perché il rimuginio sia un fenomeno così presente e pervasivo in molti soggetti La risposta è estremamente semplice. Il soggetto che rimugina è convinto che rimuginare sia vantaggioso e utile:...
Applicazione della terapia EMDR al disturbo da uso di sostanze
Quando si lavora con le esperienze traumatiche dei pazienti, è facile riscontrare come le cicatrici degli avvenimenti più dolorosi non scompaiono facilmente dal cervello e molti pazienti continuano a soffrirne i sintomi anche a decenni di distanza, condizionando lo sviluppo, la salute mentale e il loro funzionamento.
L’utilizzo della terapia EMDR nel disturbo da uso di sostanze è stato riportato sin dagli inizi del suo sviluppo (Shapiro, Vogelmann-Sine & Sine, 1994). Il PTSD infatti coesiste frequentemente con l’abuso di sostanze (Brady & Sinha, 2005; Jacobsen, Southwick & Kosten, 2001).
Gli Effetti della luce sull’umore
IL DISTURBO AFFETTIVO STAGIONALE Nel 1984 lo psichiatra di origini sudafricane Norman E. Rosenthaler, ricercatore presso il National Institute of Mental Health (NIHM) degli Stati Uniti, descrisse per la prima volta una sindrome affettiva da lui inizialmente denominata...
ERRORI DA NON RIPETERE, CRESCERE COME GENITORI
Quante volte come genitori ci accorgiamo di essere ricaduti in un comportamento che volevamo evitare? Quante volte abbiamo disatteso la promessa che ci eravamo fatti di non ripetere gli stessi errori dei nostri genitori? Ebbene è un’esperienza universale nella quale...
PSICOFARMACO E ALLEANZA TERAPEUTICA
Il temine “farmaco” deriva dalla parola greca φαρμακον, che In greco classico assumeva due significati differenti e antitetici: veleno e antidoto, male e rimedio. Il φαρμακον era la droga magica o farmaceutica ambigua nelle mani di coloro che godono di conoscenze...
“IL PRIMO AMORE NON SI SCORDA MAI”? ATTACCAMENTO E RAPPORTI DI COPPIA
Articolo scritto dalla Dott.ssa Verdiana Valagussa Psicologa e Psicoterapeuta Legami di coppia, come comprenderli? Talvolta, all’interno delle relazioni sentimentali, si ha la sensazione di ripetere un copione: capita che le persone si chiedano come mai tendano a...
Rabbia: come gestirla?
La psicoterapia cognitivo-comportamentale è molto efficace per imparare a gestire la manifestazione della rabbia. Secondo la CBT i disturbi emotivi vengono spiegati attraverso l’articolata relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. I pensieri, ovvero il modo in cui interpretiamo gli eventi che ci accadono, influenzano le reazioni emotive che causano sofferenza alla persona e mantengono il disagio nel tempo.
Studi Aperti: Giornata Nazionale della Psicologia
Il centro InTerapia di Saronno, Milano e Rho è onorato di partecipare all Giornata Nazionale della Psicologia: riparte l’iniziativa studi aperti con la dott.ssa Annarita Scarola e il dott. Simone Sottocorno Sarà possibile prenotare una consulenza psicologica gratuita...
IL DISTURBO BORDERLINE DI PERSONALITA’
“Le persone più interessanti sono sempre il frutto di situazioni complicate.” - Andrea De Carlo – CHE COS’E’ UN DISTURBO DI PERSONALITA’? Il Disturbo Borderline di Personalità (DBP, nel suo acronimo) è, appunto, uno dei disturbi di personalità categorizzati dalla...
Assertività: perché non riusciamo a dire di no?
A tutti noi è capitato di voler dire di no, di volerci ribellare a qualcosa che non ci andava bene, di voler esprimere disappunto o di voler chiedere chiarimenti su qualcosa che non avevamo ben compreso, ma di non aver avuto il coraggio di esporci per esprimere il nostro pensiero.
La vergogna: come nasce e a cosa serve
Il Riccetto tacque per un po’, guardando il cugino che camminava davanti a lui a testa bassa, poi decise d’essersi divertito abbastanza e fece: “Annamo dàje, che nun è niente! Ariconsolate, a cuggì, e vattene a casa, ch’è ora me pare…” Alduccio lo guardò,...
Ansia da prestazione ovvero la paura di fallire
DOVE, COME E QUANDO? E’ certamente capitato a ciascuno di noi di provare in diverse situazioni specifiche, nel corso dell’intero arco di vita, una certa quota di ansia da prestazione (o anche detta ansia prestazionale). I contesti in cui essa può essersi manifestata e...
La personalità narcisista, una corazza per la fragilità
Il disturbo narcisistico di personalità presenta come caratteristiche principali idee di grandiosità, costante bisogno di ammirazione e riconoscimento da parte degli altri, mancanza di empatia, egocentrismo, preoccupazione per il proprio valore personale, mancanza di...
Il Podcast di Interapia: Psicologia Pratica
Una delle missioni dei centri Interapia è quella di divulgare in una maniera semplice attraverso il nuovo mondo digital aspetti pratici della psicologia e della psicoterapia In quest'ottica in aggiunta al canale youtube in cui ci si concentra su video di alta qualità...
CRONACA DI UN ATTACCO DI PANICO
di Simone Sottocorno “Dev’essere il terzo bicchiere di Montepulciano Nobile a darmi questo leggero senso di vertigini…” pensò, mentre lei lo guardava negli occhi e lui, come al solito, ne fuggiva lo sguardo, concentrandolo su dettagli insignificanti: il tovagliolo con...
Perché ci si vergogna di andare dallo psicologo?
Sfortunatamente per la psicologia, tutti pensano di essere psicologi. ...
Trauma e Dissociazione
Per usare una metafora, è come se la stiva di una nave (la coscienza) in occasione di un allagamento (il trauma) chiudesse l’acqua in compartimenti stagni (la dissociazione) al fine di evitare che l’intera nave si allaghi e quindi affondi (gravi psicosi).
Depressione: chi colpisce di più?
La depressione maggiore è una patologia che rientra nello spettro dei disturbi dell’umore ed è una malattia sempre più diffusa, in costante aumento e fonte di estrema sofferenza, poiché tende a cronicizzarsi se non trattata per tempo. Le persone che soffrono di...
Autolesionismo: Il primo Taglio è il più Profondo?
di Simone Sottocorno “Quando l’inizio dell’autodistruzione penetra nel cuore, sembra non più grande di un granello di sabbia.” - John Cheever – IL VALORE DEL NOSTRO PASSATO Ciascuno di noi può essere definito come il prodotto dell’interazione tra il proprio patrimonio...
Gli effetti dell’ormai illecita cannabis light su ansia e depressione
Ha suscitato grande clamore la sentenza della Cassazione sulla cannabis light emessa il 30 maggio 2019, secondo cui non sarà più possibile la vendita o la cessione a qualunque titolo dei prodotti derivati dalla coltivazione della cannabis, come l’olio, le foglie, le...
PSICOTERAPIA EMDR – LA NUOVA FRONTIERA NELLA CURA DEL TRAUMA
di Simone Sottocorno La parola “trauma” ha etimologia greca e significa “ferita dell’anima” (Dizionario Etimologico Online, 2019): una lacerazione invisibile che se non ben cicatrizzata può continuare a sanguinare anche per tutta la vita, continuando a provocare...
Depressione: Cos’è e Come Curarla
La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso l’alto, mentre flette verso il basso in situazioni negative e spiacevoli. Chi soffre...
La Paura del Futuro
di Simone Sottocorno “Il futuro è molto aperto, e dipende da noi, da noi tutti.Dipende da ciò che voi e io e molti altri uomini fanno e faranno, oggi, domani e dopodomani.E quello che noi facciamo e faremo dipende a sua volta dal nostro pensiero e dai nostri desideri,...
Chi è e cosa fa lo Psicologo
Chi è lo Psicologo e cosa fa… Lo psicologo è un professionista con una laurea magistrale in psicologia ed una abilitazione in seguito al superamento dell'esame di stato con specifiche competenze per lavorare efficacemente in moltissimi ambiti di vita degli individui,...
L’ipocondria: la paura di ammalarsi
Conosciamo tutti il malato immaginario della commedia di Molière, quel buffo personaggio che trascorre il suo tempo a cercare malattie inesistenti ed è sempre alla ricerca di nuove cure e nuovi farmaci, convinto di essere afflitto da tutti i mali del mondo. Ebbene è...
Disturbo da stress Post-Traumatico
di Simone Sottocorno COS’E’ IL TRAUMA Nel DSM-V viene definito come “evento traumatico” (cioè critico) una situazione in cui il soggetto ha provato, assistito o si è trovato di fronte ad un evento potenzialmente mortale, con effettivo pericolo di morte o di riportare...
Effetti benefici della mindfulness sulla depressione maggiore
Mindfulness è una parola inglese che vuol dire consapevolezza. Jon Kabat Zinn descrive l’esperienza della mindfulness come il “porre attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante”. Non è una tecnica di rilassamento né una sorta di trance in cui...
INSONNIA: STATO DELL’ARTE
di Simone Sottocorno Nella società occidentale contemporanea pare che circa il 40% degli individui adulti occasionalmente incontri difficoltà a riposare. Alcuni di questi individui sperimenta difficoltà di addormentamento (insonnia iniziale), mentre altri si svegliano...
Dipendenza affettiva: quando l’amore diventa una prigione
La dipendenza affettiva o love addiction rientra nelle nuove dipendenze comportamentali, come il gioco d’azzardo patologico, la dipendenza da internet, la dipendenza da sesso, lo shopping compulsivo e la dipendenza da lavoro. Un certo grado di dipendenza all’interno...
ASSERTIVITA’ E COMPORTAMENTO SOCIALE
L’essere umano è stato definito da Aristotele già nel IV secolo a.C. come un “animale sociale”, cioè un mammifero dotato della capacità di aggregarsi ad altri individui della stessa specie ed organizzare strutture sociali all’interno delle quali esprimere liberamente...
IL NEUROFEEDBACK
La psicoterapia tradizionale si avvale principalmente di due strumenti per intervenire sul malessere emotivo e per trattare problematiche relazionali e condotte disfunzionali: il dialogo e, quando necessario - nel caso dei medici psichiatri -, la somministrazione di...
Fobia sociale: la paura del giudizio degli altri
Il Disturbo d’Ansia Sociale o Fobia Sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla paura intensa di trovarsi in una situazione sociale, soprattutto se imprevista, o di eseguire delle prestazioni il cui risultato è socialmente visibile o valutabile. Esattamente il...
Pensieri ed Emozioni : Uno Stretto Nodo
Negli ultimi decenni una parte della ricerca in psicoterapia ha voluto approfondire il legame esistente tra emozioni e pensieri, al fine di comprendere meglio come esso si esprima nei vari disturbi psicologici. Ciò che si è osservato è stato un ruolo nella genesi e...
Come funziona la Psicoterapia
La psicoterapia è un trattamento psicologico che utilizza la relazione tra terapeuta e paziente per apportare cambiamenti nella vita di quest’ultimo, alleviando in modo stabile alcune forme di sofferenza emotiva e aiutando la persona a vivere meglio. Lo scopo della...
Disturbo bipolare: sintomi, cause e trattamento
Il Disturbo Bipolare è un disturbo dell’umore che colpisce circa il 3% della popolazione generale nell’arco della vita. Generalmente ha un esordio brusco, che avviene di solito in adolescenza o nella prima età adulta, ma può essere anche meno evidente, manifestandosi...
Depressione maggiore: le varie forme di trattamento
La depressione è una malattia a forte valenza socio-sanitaria, purtroppo sempre più diffusa. Attualmente la depressione interessa 350 milioni di persone e causa 850mila morti ogni anno, inoltre circa il 10% della popolazione adulta ha avuto almeno un episodio di...
Depressione: cosa succede quando la si trascura
La depressione maggiore è una psicopatologia molto diffusa, caratterizzata da persistente tristezza e perdita di interesse nelle attività sociali, lavorative e ricreative, accompagnata dall'incapacità di svolgere le normali attività quotidiane, per 14 giorni o più....