Articoli di psicologia
Approfondimenti di tematiche e di psicoterapia
Leggi gli articoli di psicologia del centro InTerapia, potrai scoprire approfondimenti sulle tematiche che riguardano l’ansia, gli attacchi di panico e le pratiche psicoterapiche di indirizzo cognitivo-comportamentale
Esiti psicologici al terzo anno dall’inizio dalla pandemia
Esiti psicologici pandemia: l’emergenza sanitaria da Covid19 ha generato un drastico cambiamento nelle abitudini di vita delle persone. Diversi sono stati e sono gli ambiti coinvolti: scolastico, lavorativo, sociale e familiare. Ci si interroga spesso, su quali siano...
Quando la coppia va in crisi: Esercizi per migliorare l’interazione
Quando uno solo, o entrambi i membri di una coppia, vivono un malessere la terapia di coppia potrebbe essere un valido strumento di aiuto. Sperimentare un momento di crisi non è catastrofico, la relazione va infatti molto spesso incontro a cambiamenti nel corso del...
Depressione e Menopausa
Depressione e menopausa: il climaterio, che si verifica generalmente tra i 45 e 60 anni, rappresenta una fase di transizione della vita femminile, nel corso del quale cessa la capacità riproduttiva, in quanto l’attività secretoria dell’ovaio si riduce...
L’Ipnosi in Psicoterapia
Tra crescita e cambiamento Difficile non aver mai sentito parlare di ipnosi, oppure non aver assistito a qualche improbabile spettacolo mediatico dove l’ipnosi viene proposta come una sorta di pratica magica di controllo e sopraffazione. La parola ipnosi può evocare...
Mutismo Selettivo: Bambini Momentaneamente Silenziosi
Il Mutismo Selettivo è un disturbo poco conosciuto ed apparentemente raro che colpisce prevalentemente i bambini, caratterizzato dall’incapacità di parlare in alcuni contesti sociali, nonostante lo sviluppo e la comprensione del linguaggio siano nella norma. Il...
Insonnia: come si relaziona con le nostre emozioni e come affrontarla al meglio
A tutti sarà capitato di passare una notte insonne. Quando succede, spesso è legato alla presenza di uno stress fisico, emotivi o eventi contingenti avvenuti in quei giorni. L’insonnia transitoria si può manifestare come estrema difficoltà nel prendere sonno, risvegli...
Narcisismo vulnerabile e Amore: un binomio possibile?
Nell’artico “Quanto mi costa questo amore? Analisi del funzionamento del “narcisismo covert””. Ci siamo concentrati sull’analisi del funzionamento del cosiddetto narcisismo fragile o narcisismo vulnerabile. Abbiamo approfondito quali siano le principali parti del sé...
Rabbia: convinzioni che la generano e interventi utili per non farsi sopraffare
“La rabbia è una follia momentanea, quindi controlla questa passione o essa controllerà te.” Omero La rabbia è un’emozione primitiva che possiamo osservare presente già nei bambini molto piccoli e in specie animali diverse dall’uomo. Numerose ricerche hanno dimostrato...
Mindfulness in Gravidanza
La depressione perinatale è un problema di salute mentale significativo che ha un impatto non solo sulle donne in gravidanza ma anche sui loro partner e sui loro bambini. Un programma di educazione al parto efficace e a basso costo che incorpori pratiche di...
Ricerchiamo Psicologo Psicoterapeuta
Siamo alla ricerca di candidati per l'introduzione nella sede di Legnano e per lo sviluppo del team della sede fisica e delle terapie online. Il lavoro sarà svolto principalmente dalla sede fisica. Stiamo ricercando psicoterapeuti con specifiche competenze ed...
Il problem solving: un modello strategico per la gestione del disagio psicologico
Cos'è il Problem Solving Il “problem solving” è il procedimento che normalmente utilizziamo in modo più o meno automatico per la risoluzione dei problemi quotidiani. Può diventare uno strumento clinico il problem solving? Il problem solving è divenuto un metodo usato...
Il Natale: tra festività e rituali
Natale: non solo gioie Festività e rituali del Natale: il periodo natalizio viene sempre rappresentato ed immaginato come uno dei momenti più gioiosi dell’anno. Le decorazioni, le ferie lavorative e scolastiche, i momenti conviviali con amici e familiari, lo scambio...
Christmas Blues, la depressione natalizia
Natale tra allegria e depressione Depressione natalizia: davvero la parola Natale fa rima con serenità, allegria, pace, voglia di stare insieme alla famiglia? Non per tutti è così! Infatti, per molti il periodo natalizio equivale all’aumento dello stress, all’ansia da...
DEPRESSIONE POST-PARTUM: UN FEMOMENO CHE RIGUARDA ANCHE I PADRI
Diversamente da come si può pensare, la depressione post-partum non è un evento che riguarda solo le neomamme; anche i padri infatti possono provare forti difficoltà di adattamento in seguito alla nascita di un bimbo. Questo tipo di disagio infatti non dipende...
Il tradimento nel legame d’amore: tanti volti, un grande dolore
“Ma scusa, provai a dirle, in cosa credi che consista il tradimento? Nell’andare a letto con qualcuno, o nella possibilità di distruggere, andandoci, la felicità di qualcun altro? Non è mai il fatto nudo e crudo, sono le conseguenze che avrebbe se si...
La relazione terapeutica: cos’è e perchè è così importante
La relazione terapeutica è un fattore essenziale per l’esito positivo di un percorso psicoterapeutico. Spesso si fa riferimento al concetto di alleanza terapeutica, con cui ci si riferisce alla creazione di una relazione tra paziente e terapeuta nel qui e ora. ...
Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività ADHD: come riconoscere il disturbo
Di cosa si tratta? Durante la crescita di una persona, possono verificarsi problematiche circa il mantenimento dell'attenzione, l’eccessiva attività e/o difficoltà nel controllare il proprio comportamento (come ad esempio impulsività o irrequietezza) che non appaiono...
I Pensieri della Rabbia
La rabbia è un’emozione primaria, che solitamente compare in corrispondenza ad una minaccia reale o percepita, o alla percezione di star subendo un’ingiustizia. E’ un’emozione attivante, che ci prepara all’azione ed alla reazione a tale minaccia. Per questo ha...
Comunicare in modo efficace: pillole di assertività
Comunicare in modo efficace con le altre persone è spesso difficile. A volte ci facciamo prendere troppo dalle emozioni, altre volte le nostre caratteristiche di personalità ci portano ad essere troppo passivi o al contrario troppo aggressivi. Di conseguenza, anche...
Intelligenza emotiva e le sue componenti
Intelligenza emotiva: gli studi di neuroscienze (Damasio, 1999, 2003; LeDoux, 1996; Porges, 2011), hanno messo in luce che le emozioni sono componenti adattive del funzionamento umano. Non sono secondarie alla razionalità o alla cognizione. Emozioni adattive Come...
Quando chiedere un aiuto psicologico?
Aumento di disturbi mentali e aiuto psicologico Quando chiedere un aiuto psicologico? Le ricerche scientifiche condotte negli ultimi anni rilevano un drammatico aumento di disturbi mentali tra la popolazione. L’interazione di fattori quali la vulnerabilità biologica...
L’importanza della psicoterapia nel trattamento dell’obesità.
L’obesità è una condizione medica determinata da un eccessivo accumulo di grasso nel tessuto adiposo. L’obesità è ormai considerata l'epidemia non infettiva di più vaste proporzioni del terzo millennio, per cui è giustificato il suo inserimento tra i primi problemi di...
EMDR: una tecnica per la gestione del trauma
Cos'è l'EMDR? L’EMDR tecnica per la gestione del trauma (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un trattamento psicoterapeutico scoperto nel 1989 dalla psicologa americana Francine Shapiro. Come funziona EMDR tecnica per la gestione del trauma?...
Immagine corporea
Come la nostra mente influenza il modo in sui ci vediamo allo specchio L'immagine corporea e il modo in cui la mente la influenza: spesso capita nelle nostre vite che quello che vediamo riflesso allo specchio sia diverso da quello che vedono gli altri, o da quello che...
L’importanza dello psicologo a scuola
Lo psicologo a scuola: lo sportello di ascolto e supporto psicologico rappresenta un’occasione di avvicinamento ad una preziosa figura di aiuto, lo psicologo che offre, nel corso dell’anno scolastico, ad ogni studente, la possibilità di sperimentare il valore della...
Accettazione?
Cosa si intende con il termine accettazione in terapia “Beveva in continuazione, le sembrava essenziale per mantenere una qualche forma di equilibrio. Evitava di pensare agli aspetti pratici e si faceva cullare da una specie di fede assoluta, da quella e dal gin”...
La gerarchia dei sistemi motivazionali
La gerarchia dei sistemi motivazionali: il cervello umano ha una struttura evolutiva gerarchica organizzata su tre livelli: rettiliano, limbico e neo-corticale. Il livello evolutivamente più arcaico dell’organizzazione motivazionale è connesso all’attività neurale...
Farmaci psichiatrici e COVID-19, protettivi o peggiorativi?
Ruolo che possono avere i farmaci psichiatrici nel COVID-19 Farmaci psichiatrici e COVID-19: dall’inizio della pandemia generata dal coronavirus SARS-CoV-2 ad oggi sono stati effettuati numerosi studi scientifici volti a meglio comprendere la natura del virus e le...
Summit di Psicologia: Gli effetti dell’isolamento sociale
Summit di Psicologia 2021: Dott. Simone Sottocorno Psicologo e Psicoterapeuta Gli effetti dell’isolamento sociale prolungato. La Pandemic Fatigue e la Depressione da Covid-19 Il Dot. Simone Sottocorno, Psicologo e Psicoterapeuta del Centro...
Summit di Psicologia: Depressione nell’anziano
Summit di Psicologia 2021: Dott.ssa Gaia Guggeri Psichiatra Depressione nell’anziano: cosa è cambiato con la pandemia? Un intervento multidisciplinare che supporti anche i caregivers. La Dott.ssa Gaia Guggeri, Psichiatra del...
Summit di Psicologia: Come pensare meno. Come pensare meglio.
Summit di Psicologia 2021: Dott.ssa Paola Marinoni Terapeuta Metacognitiva Come pensare meno. Come pensare meglio. La Dott.ssa Paola Marinoni, Terapeuta Metacognitiva del Centro InTerapia di Saronno, ha partecipato come relatrice alla...
L’impatto degli stili di attaccamento sull’auto-criticismo
Autocriticismo: lo studio di Kim e Coll. è la prima prova che i modelli di attaccamento appresi durante la prima infanzia possono modulare le risposte alle minacce e le immagini mentali quando si fa autocritica, esercitando una potente influenza sulla relazione...
Adolescenza e disturbi d’ansia
“I giovani cercano i divertimenti perché non sanno gioire. Ma la gioia è innanzitutto gioia di sé, quindi identità riconosciuta, realtà accettata, frustrazione superata, rimozione ridotta al minimo”. Umberto Galimberti Caratteristiche e incidenza dei disturbi d’ansia...
Quel bimbo che non arriva. L’impatto dell’infertilità sulla relazione di coppia.
Nasciamo con una fondamentale, preziosa eredità: la spinta a stabilire relazioni con i nostri simili. Tra le varie forme che possono assumere i rapporti che costruiamo in età adulta vi è la relazione di coppia. Questa è un legame privilegiato, stabile ed esclusivo...
Il ruolo della mediazione familiare nei casi di separazione
Il ruolo della mediazione familiare: molte domande attanagliano la mente delle persone quando decidono di separarsi. I contenuti possono essere molteplici: la capacità di prendere accordi soddisfacenti, la comunicazione ai figli, la preoccupazione di generare...
Che cos’è l’ autoefficacia
COS’ E’ L’ AUTOEFFICACIA: consapevolezza di essere capace di dominare specifiche attività, situazioni ed eventi (Albert Bandura): è la percezione che abbiamo di noi stessi di sapere di essere in grado di fare, sentire, esprimere, essere o divenire qualcosa. E’...
I CIRCOLI VIZIOSI DEL DISTURBO D’ANSIA PER LA SALUTE
“Faccio spesso delle visite mediche perché avverto continuamente dei sintomi fisici che mi preoccupano, potrebbero essere il segnale di una grave malattia” Questo è uno dei tanti pensieri tipici di chi si preoccupa eccessivamente per la propria salute. Preoccuparsi...
IPOCONDRIA O DISTURBO D’ANSIA PER LA SALUTE
“Faccio spesso delle visite mediche perché avverto continuamente dei sintomi fisici che mi preoccupano, potrebbero essere il segnale di una grave malattia” Questo è uno dei tanti pensieri tipici di chi si preoccupa eccessivamente per la propria salute....
dell’isolamento sociale prolungato. La Pandemic Fatigue e la Depressione da Covid-19
2 Ottobre 2021 Ore 11:45 Sala Nevera Ingresso Gratuito a Saronno “I periodi di isolamento possono avere effetti psichiatrici a lungo termine, con la presenza di sintomi fino a tre anni dopo. Non siamo infatti progettati per gestire a lungo la segregazione, perché...
Famiglie traumatizzate? Summit di Psicologia Saronno 2021
Il periodo che tutti stiamo vivendo sta generando fenomeni clinici e sociali di grande impatto sulla salute psicofisica delle famiglie. Il contatto fisico, canale fondamentale nelle relazioni familiari e amicali, è stato interrotto. Gli spazi di vita si sono ristretti...
Come Pensare Meno. Come Pensare Meglio. Summit Psicologia 2021 Saronno
Il 2 Ottobre 2021 in Sala Nevera a Saronno la dott.ssa Marinoni alle ore 10:45 proporrà questo intervento di carattere psicologico. Spesso pensiamo troppo e pensiamo "male". Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e chiedendoci se avremmo potuto...
Summit di Psicologia 2021 – Saronno – Seconda Edizione
Il Centro Interapia è felice di partecipare e promuovere attraverso la figura del dott. Simone Sottocorno, della dott.ssa Paola Marinoni e della dott.ssa Gaia Guggeri la seconda edizione del summit di psicologia di Saronno che si svolgerà presso la sala severa della...
ATTACCAMENTO E PSICOPATOLOGIA
La teoria dell’attaccamento di Bowlby è una teoria spaziale: quando sono vicino a chi amo sto bene, quando sono lontano sono triste e ansioso. Il comportamento di attaccamento riguarda ogni forma di comportamento che appare in una persona che riesce a ottenere o a...
Binge Eating Disorder (BED)
Sintomi del Binge Eating Disorder Il sintomo cardine del disturbo Binge Eating Disorder sono le abbuffate, ovvero l’introduzione, in un tempo limitato, di una quantità di cibo superiore a quella che, persone non affette dal disturbo, mangerebbero nello stesso...
Affrontare la salute mentale e gli aspetti psicosociali dell’epidemia da Covid 19
In qualsiasi epidemia, è comune che le persone si sentano stressate e preoccupate. Risposte comuni delle persone colpite (direttamente o indirettamente) potrebbero includere: paura di ammalarsi; evitare di avvicinarsi alle strutture sanitarie per paura di essere...
Il gesto suicidario
Il fenomeno del gesto suicidario Affrontando questa tematica del gesto suicidario è necessario distinguere l’ideazione suicidaria e i comportamenti associati al suicidio. La prima è costituita da pensieri connessi al suicidio e alla pianificazione dello stesso. Può...
A mali estremi, estremi rimedi: La vergogna e la colpa in chi ha subito violenze, maltrattamenti e grave trascuratezza
Nell’articolo “Vergogna: l’emozione indicibile” abbiamo parlato in generale di questa emozione, della sua funzione, di quando può costituire un problema e di come ci spinge a reagire. Oggi ci concentreremo sulla vergogna sperimentata da chi è stato vittima di...
Cos’è e come si cura il Disturbo Ossessivo Compulsivo
Cos'è il Disturbo Ossessivo Compulsivo Il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) ha generalmente un esordio precoce: il 20% nell’infanzia, il 29% nell’adolescenza e, comunque, il 70% prima dei 30 anni. Il DOC prevede che vi siano delle ossessioni, ovvero pensieri o...
Abbuffate: meditazione del perdono
ASCOLTA IL PODCASTMeditazione del perdono La dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione relativa al cibo e al perdono. Leggi anche l'articolo: DISREGOLAZIONE EMOTIVA E ALIMENTAZIONE: IL LEGAME TRA EMOZIONI E CIBO
Disregolazione emotiva e alimentazione: il legame tra emozioni e cibo
Molto spesso provare emozioni acquista un connotato negativo: ci fa sentire deboli, fuori controllo o troppo vulnerabili. In realtà le emozioni sono fondamentali, sono segnali che ci permettono di orientarci e sopravvivere nel mondo. Ad esempio, la rabbia ci permette...