Con il termine mindful eating si intende un nuovo approccio al cibo, nel quale ritroviamo la calma nel momento del pasto stando presenti su di noi e sul momento che stiamo vivendo. Imparare a spostare l’attenzione sul cibo e sulle nostre sensazioni fisiche permette di...

Il vaginismo è una disfunzione sessuale della donna che, secondo il DSM 5 (2014), rientra nei Disturbi del dolore/penetrazione genito pelvico. In particolare, si fa riferimento a frequenti e persistenti problematiche tra cui:  difficoltà nella penetrazione vaginale; ...

“Com'è piacevole il giorno in cui smettiamo di lottare per essere giovani, o magri.” - William James - COSA SONO I DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono delle forme di sofferenza psicologica che si esprimono...

In passato erano già stati effettuati diversi studi volti a trovare un collegamento tra linguaggio e i neuroni motori. La maggior parte degli studi comportamentali a favore della teoria motoria cercano di dimostrare come le rappresentazioni motorie e le...

Neuroni specchio: negli anni ’90 presso l’Istituto di Neurofisiologia di Parma, un gruppo di scienziati guidati dal professor Giacomo Rizzolatti, compì ricerche sui neuroni motori della scimmia e scoprì un tipo di neuroni che avevano la caratteristica di attivarsi:...

Comprendere e non categorizzare In terapia non si appiccicano etichette, non si cerca di categorizzare, di “schedare”. Tutto ciò andrebbe contro alcuni principi cardine della psicoterapia, come ad esempio il non giudizio, la profonda attenzione verso il singolo e la...

“Grazie a Dio nella vita tutto passa in fretta Anche l’affanno, Anche l’amore” Relazioni, il campo del coraggio Quando costruiamo un rapporto ci sveliamo all’altro, decidiamo di entrare in contatto con una persona che è altra da noi. All’interno di una relazione...

Il benessere sessuale sta acquisendo sempre maggior rilievo e importanza nella vita delle persone. E’ diventato un motivo per cui si chiede aiuto a professionisti specializzati, non solo quando si parla di patologia. Inoltre la sessualità, che prima era riconosciuta...

Al giorno d’oggi essere genitori di ragazzi adolescenti e preadolescenti implica una sfida educativa ancor maggiore che nel passato anche quello recente, a causa del fatto che il mondo in cui i ragazzi sono immersi è a fortissima connotazione digitale. Il boom...

Scrivere e in generale raccontare, narrare e narrarsi come mezzo di espressione e di conoscenza è una pratica millenaria. E’ però dal 1989 con il famoso psicologo sociale James Pennebaker che la scrittura acquisisce a pieno titolo lo status di metodo terapeutico...

La cardiopatia ischemica viene considerata ormai una classica malattia psicosomatica. Più di qualunque altra condizione di malattia, la cardiopatia riflette le realtà tipiche legate al vivere moderno come lo stress, la mancanza di tempo, la competitività e l’eccessiva...

In questo articolo sarà affrontato il tema dell’autostima e per aprire l’argomento scelgo di condividere un episodio a cui ho assistito. Quotidianamente ho modo di partecipare alle interazioni tra bambini e i loro genitori, ed è per me sinceramente interessante...

Rimane a tutt’oggi misterioso per la scienza come l’eccitazione neuronale, per mezzo di impulsi elettrici mediati chimicamente nelle nostre sinapsi, e l’esperienza soggettiva si creino l’una con l’altra in maniera naturale. Più concretamente, nessuno sa come il...

“Anche il tempo faceva brutti scherzi…certi momenti si espandevano fino a sembrare anni, ma c’erano giorni interi avvolti in una nebbia di sgomento e dolore, dei quali non potrei raccontare nulla” Quest’anno ci ha obbligati a fare i conti con un aspetto ineluttabile...

Quando ci riferiamo al concetto di benessere solitamente pensiamo ad una condizione fisica ed economica, talvolta psicologica, mentre raramente includiamo il benessere sessuale. Per celebrare e dare rilevanza a tale aspetto, l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha...

L’autostima, cioè il modo in cui una persona stima, valuta, apprezza se stessa e di conseguenza trae informazioni rispetto al proprio valore personale, è un costrutto di fondamentale importanza, in quanto da esso dipende il livello di benessere che la persona...

‘La Signora S. a volte si lamenta con le infermiere perché, dice, non le hanno messo sul vassoio il dolce o il caffè. Quando queste rispondono: ‘Ma è lì, signora, a sinistra’, sembra non capire quello che dicono, e non guarda a sinistra. Se le voltano piano la testa...

Chi è il pedagogista? Qual è il suo ruolo all’interno del panorama educativo? Quali le sue specificità? Per rispondere alla prima domanda affermo con semplicità che “No, il pedagogista non è il professionista che lavora con i bambini (o meglio non solo)”, sebbene...

L’attuale emergenza sanitaria ha reso indispensabile un cambiamento nella gestione e nella presa in carico dei pazienti e si è reso necessario rimodulare il modo di accedere ai Servizi Sanitari e alle cure. Questo cambiamento ha coinvolto in egual misura sia i pz che...

Pratichiamo la Mindufulness con la dott.ssa Annalista Scarola e la dott.ssa Elena cristina. Evento Gratuito Online Ciclo di incontri introduttivi sulla Mindfulness Gratuiti Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante....

Webinar "Trauma. Curare le ferite dell'anima con EMDR", Giovedì 02/07, ore 21:00. Informazioni sull'evento Ciascuno di noi è esposto all'eventualità di incappare in un'esperienza traumatica dal punto di vista psicologico. Quando un trauma rimane irrisolto esso diventa...

Disambiguazione semantica: una premessa terminologica All’interno delle distinte norme che implicano in qualche modo la partecipazione attiva dei soggetti di minore età capaci di discernimento rispetto ai procedimenti giudiziari ad essi attinenti, viene spesso...

lunedì 18 Maggio, riprenderà l’attività dello Studio di psicologia di  Saronno con la possibilità per chi volesse di continuare anche con le terapie online. La gestione degli appuntamenti subirà delle inevitabili variazioni per evitare assembramenti e saranno da...

Durante questa fase di emergenza sanitaria nazionale legata al diffondersi dell’epidemia di Covid-19, ciascun cittadino si trova a vivere una situazione di stress continuativo e prolungato o ad essere esposto a eventi traumatici, i cui esiti psicologici tenderanno a...

Frequentando i più comuni Social Network è probabile inciampare in foto pubblicate da giovani adulti circa le attività svolte con e dai loro figli. La cosa sorprendente è la quantità e la varietà delle attività proposte, un vero elogio alla creatività. Sembra quasi...